各种美容养生茶

  市场上各种各样的养生冒了出来,茶道养生也形成了一股热潮,因为养生茶可以随时随地的带又方便又能养生人们何乐而不为呢,茶道指南:养生茶可以随便喝嘛?答案就在文章里哦!

  茶道养生 养生美容茶

  (1)生脉补气茶

  药材:党参3钱,龙眼肉1钱。

  做法:加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用。

  适用:气血两虚型(面色苍白较无血色、容易疲倦、四肢无力、心悸、失眠、语声细微、胃口差、舌淡苔少、脉细无力者)。

  (2)补肾益阳茶

  药材:肉桂粉适量,甘草3钱,附子3钱。

  做法:甘草、附子加水1000毫升煮沸10分钟后,喝时撒一点肉桂粉即可当茶饮用。

  适用:肾阳亏虚型(斑疹淡白、脸色较暗无光泽,容易怕冷怕吹风怕吹冷气、四肢手脚冰冷、腰易酸软无力、易疲倦乏力,舌淡质胖、脉象沉迟)。

  (3)健脾茶

  药材:薏苡仁、莲子、茯苓各3钱,白扁豆1钱。

  做法:加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用。

  适用:脾虚湿困型(面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感,大便较软稀、容易腹胀、舌胖苔腻,脉象沉软)。

  (4)疏肝逍遥茶

  药材:柴胡3钱,香附2钱,甘草1钱,玫瑰花2钱。

  做法:加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用。

  适用:肝气郁滞型(心烦易怒、口干口苦怕热、头晕目眩、颜面容易长黄褐斑、月经来时胸部胀痛不适、舌苔黄、脉弦)。

  (5)薄荷甘草茶

  做法:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,热水500毫升。按此比例,冲泡10余分钟后,滤去残余,加白糖适量,调匀饮服。

  功效:有解热消暑、凉爽解毒、发汗解表的效用,重新痛红眼、咽喉肿痛、风热伤风等症也疗效甚佳。

  (6)菊花茶

  做法:逐日餐后,用五六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等,并可抗朽迈,驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜,口感会更好。

  功效:菊花有散风清热、清肝明目息争毒消炎等效用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。