酒后有这症状竟会要人命

　　喝酒是很正常的事情，现在不管是平时的聚会还是晚上正常的吃饭，总是免不了要喝酒。我们都知道，少量喝酒其实是可以起到养生的作用的，那么酒后出现哪些症状对于身体的伤害大呢?下面三九养生堂的小编就为大家介绍一下!

　　节日期间，社交性饮酒成为了很多人生活的常见习惯。酒过三巡，人们就不约而同或结伴而行的奔波于酒桌与厕所之间，同时还会感到口渴、不断喝水。这是为什么呢，酒后为何会有尿频和口渴症状呢?

　　肾脏的首要任务并非我们通常认为的那样是一个排泄器官，而是维持身体水分、电解质和酸碱动态平衡的“维稳”器官。就人体水平衡来说，每分钟有125毫升血液在肾脏被过滤，除了血液细胞和少数高分子蛋白质外的绝大部分经过肾小球滤出进入肾小囊，被称为原尿。每天一个人可以滤出高达180升原尿，是整个人体血液容量的40倍。

　　酒精是利尿剂，喝酒会产生利尿作用是人们的常识，酒精可以作用于大脑，抑制下丘脑抗利尿激素的产生，因此，酒精是一种抗利尿激素抑制剂。抗利尿激素是由下丘脑产生，经下丘脑——垂体束由神经垂体后叶释放的一种激素，其主要作用于肾脏远曲小管增加水分的重吸收。因此，抗利尿激素是一种“保水”激素。

　　当人体水丢失导致血浆渗透压升高、血容量下降、血压下降后都可以刺激抗利尿激素的产生和释放，增加水分重吸收，浓缩尿液，减少水分排泄差。酒精抑制抗利尿激素的产生和释放，也就抑制远曲小管对于水分的重吸收，导致尿液生成增加，而产生利尿作用。

　　另一方面，喝酒的同时，人们由于各种原因大量增加水的摄取，酒其实是含酒精饮料，除了高度白酒外，主要成分是水，啤酒酒精度数通常仅有3~5%，所以所谓喝酒其实更主要是在喝水。人们通常认为喝酒的同时喝水会增加酒精的分解和排泄，可以帮助解酒，因此会大量喝水。结果，降低血浆渗透压，也抑制抗利尿激素的产生和释放，产生一种所谓的“水利尿”作用。不喝酒时，我们快速喝大量白水，喝进去的水也会很快经由尿排出，就是这种水利尿的表现。

　　酒后为什么会口渴?喝酒同时人们会不停喝水，还有一个原因就是喝酒会导致人们产生口渴的感觉，醉酒者也会不停要水喝，也是我们常见的一个现象。血浆渗透压增高、低血容量(比如大出血后的口渴)、低血压和血管紧张素都可以刺激产生口渴的感觉。喝酒产生口渴仍然是由于酒精对抗利尿激素的抑制，水分过度排泄导致血浆渗透压升高所致。因此，喝酒同时或者酒后，人们即便不断喝水，仍会由于酒精的利尿作用，会不断排尿，水排泄大于水的摄入，导致人处于一定程度的脱水状态，因此会持续产生口渴感觉。

　　喝酒的十大误区

　　有人认为，饮酒是一件非常简单的事情，其实则不然。饮酒如同饮食和饮水，有很多的讲究和学问，如果掌握了饮酒的诀窍，学会正确科学地饮酒，不仅不会伤害身体，而且还有利于健康。下面给大家讲讲饮酒的误区及其如何正确饮酒。

　　误区1　白酒伤身 红酒养人

　　很多人认为喝白酒伤身，喝葡萄酒对健康有益，多喝点也没关系。事实上，不管是红酒还是白酒，关键还在于控制饮用量。

　　专家指出，每周酒精的进食量男性为140克以下，女性为70克以下，超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。140克酒精就相当于50度白酒的3-4两，也就是说，成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3-4两，而红酒则要控制在每天一二两。

　　误区2　 浓茶咖啡可醒酒

　　有些人认为，酒后喝浓茶或咖啡有“醒酒”作用，事实上这是一种误解。

　　酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用，促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏，使肾脏受损。而咖啡的主要成 分是咖啡因，有刺激中枢神经和肌肉的作用，酒后喝咖啡会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，并刺激血管扩张，加快血液循环，极大增加心血管的负担，对人体造成 的损害会超过单纯喝酒的许多倍，甚至诱发高血压。

　　误区9 　喝醉了抠喉咙催吐

　　日常应酬中，不少人采用的“秘诀”就是喝多了之后到卫生间“抠喉咙”催吐，呕吐之后感觉好受一些，甚至可以继续喝酒。但专家指出，这属于“危险动作”。

　　抠喉咙催吐一定要在清醒时或医护人员的帮助下进行，因为醉酒者意识不清，很容易吸入呕吐物引起窒息，甚至危及生命。其次，剧烈呕吐会导致腹内压增高，除了容易引起胃出血外，还会使十二指肠内容物逆流，引发急性胰腺炎等急症。

　　误区10 　酒兑饮料很时尚

　　时下，喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐……各种“混搭”组合数不胜数。由于兑了饮料的酒浓度较低，感觉像在喝饮料，所以很多人对它情有独钟。

　　但专家提醒，通常用来兑酒的碳酸饮料，在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠，而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，从而加大伤害。

　　另外，兑着饮料喝酒，表面上看是稀释了酒，结果却容易让人越喝越多。因为喝的人一开始觉得像在喝饮料，就使劲喝，一旦察觉到有酒精作用时，就已经喝多了。

　　男人喝酒前吃什么解酒

　　1、酒前吃西瓜解酒

　　西瓜：西瓜能够清热去火，西瓜有较多的水，可以增加体内的水分，让人体内的尿液排出，让酒精快速随尿液排出，可是西瓜只考增加尿液的排放量从而冲淡血液中的酒精，喝酒前吃东西来解酒的效果虽然有点小作用，可是效果不显著。

　　2、喝酒前能够吃柚子解酒

　　柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果，因此减少对脑垂体的刺激，会减少酒醉的机率。有关的科学表明，柚子中含有黄酮类物质，该类物质可以有效的防止酒精对细胞的氧化从而防止酒醉。

　　3、吃芹菜解酒

　　芹菜：芹菜中含有丰富的二氢杨梅素，二氢杨梅素能分解酒精，防止酒精对细胞的氧化，有助于消除酒精所产生的代谢物，从而在喝酒前吃芹菜有利减少酒精对大脑影响，可是芹菜不够方便，并且芹菜中虽然含有二氢杨梅素，可是含量也较少。

　　4、吃蜂蜜解酒

　　蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，能够促进酒精的分解吸收和分解，同时蜂蜜中含有抗氧化物质，可以有效的阻止酒精对细胞的氧化作用，因此减轻头痛症状，特别是红酒引起的头痛，因此才喝酒之前能够多喝蜂蜜，可是市面的蜂蜜质量参差不齐。

　　5、喝酒前用西红柿汁解酒

　　西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，可以消除酒精氧化的代谢物，尤其消除代谢物中的*基，而且可以促进酒精分解，因此可以帮助缓解酒醉，西红柿汁还可以防止人体衰老。一次饮用西红柿汁300ml以上 ，可以让酒后头晕逐渐消失，可是西红柿汁保存和饮用起来极不方便。

　　6、吃葡萄解酒

　　葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，可以和酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。因此可以消除酒精的氧化作用，如果可以在消除酒精的氧化作用和氧化生产的代谢物，就可以有效的防止酒醉，葡萄如果在饮酒前吃，足够量的葡萄吃进后可以预防醉酒。

　　7、酒前还可以喝酸奶

　　酸奶：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁有效，可是酸奶只可以是阻止酒精的吸收，不能分解掉酒精和酒精的代谢物。

　　8、喝酒前吃点香蕉

　　香蕉：酒后吃一些香蕉，可以增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还可以消除心悸、胸闷等症状，但是有关的实践证明，效果比较小。

　　9、吃橄榄解酒

　　橄榄：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，不但可以直接食用，也能加冰糖炖服。

　　10、解酒药

　　现在市场上有许多的解酒药，质量也是参差不齐，有的仅仅是靠广告卖拉动，有的是类似西药的成分，有的是副作用较大，市场上解酒药的厂家规模不均也是质量参差不齐的一个重要原因。

　　结语：适量喝点酒对于健康的好处是很多的，但是为了健康，酗酒却是要不得的。从上述的知识我们可以看出，大量喝酒其实是很伤身体的，而且酒后有些事情是不能做的。希望上述关于喝酒的知识可以引起大家的注意!