米糊食谱 它竟有很强的美容功效
米糊食谱有很多,随自己的口味喜好,随意添加想吃的食材放在豆浆机里,做出来的米糊营养价值要比普通的豆浆不知高了多少倍,值得试一试。想知道豆浆机做米糊以及米糊食谱大全吗?那就一起来看看吧。
一般的米糊食材有大豆,核桃,花生,糯米等等,这些都是营养价值极高的五谷杂粮,用它们做出来的米糊味道就更不用说了。
菊花银耳糯米粥
原料
糯米1杯、菊花1/4杯、银耳两朵。
做法
将菊花、糯米洗净,与上述全部原料一同煮熟,每日服用两次。
菊花,性凉、 味甘、 微苦;银耳,滋阴润肺,养气和血,补脑提神,润泽肌肤,容颜悦色,可增强机体的新陈代谢,促进血液循环,改善器官功能,使皮下组织丰满,皮肤滑润,有很好的美容作用。
杏仁牛奶芝麻糊
原料
杏仁2/3杯、糯米2/3杯、白芝麻1/3杯、核桃1/5杯、脱脂牛奶。
做法
将糯米洗净,与上述全部原料一同煮熟,每日服用一次。
杏仁,苦,微温,有小毒,降气止咳平喘,润肠通便,血虚津枯;核桃,“通经络、润血脉,黑须发,常服皮肉细腻光润”,《本草纲目》云:核桃有“黑发,固精,治燥,调血之功”;芝麻,维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的乳少。
杏仁糊
做法一
大米1杯,杏仁2/3杯。
制法
将杏仁和米洗净装入糊来王网罩内;往杯体内加入定量清水。
功效
治咳嗽,除肺热,润声气,润心肺。
做法二
甜杏仁1/3杯,苦杏仁几颗,清水泡软去皮。大米2/3杯,清水泡软,加清水、适量冰糖放入米糊王中。
特色
香而甜。性味甘、平、入脾、肺经。甜杏仁性味甘、辛。苦杏仁性味苦、温。
杏仁瓜子仁糊
大米1杯,杏仁、瓜子仁各1/2杯。
功效
治咳嗽,除肺热,润声气,润心肺。含有维生素B2和蛋白质,提高少年记忆力和改善大脑细胞发展。
松子仁糊
做法一
大米1杯,松子仁2/3杯。
制法
将松子仁和米洗净装入糊来王网罩内。