米糊食谱 它竟有很强的美容功效

  米糊食谱有很多,随自己的口味喜好,随意添加想吃的食材放在豆浆机里,做出来的米糊营养价值要比普通的豆浆不知高了多少倍,值得试一试。想知道豆浆机做米糊以及米糊食谱大全吗?那就一起来看看吧。

  一般的米糊食材有大豆,核桃,花生,糯米等等,这些都是营养价值极高的五谷杂粮,用它们做出来的米糊味道就更不用说了。

  菊花银耳糯米粥

  原料

  糯米1杯、菊花1/4杯、银耳两朵。

  做法

  将菊花、糯米洗净,与上述全部原料一同煮熟,每日服用两次。

  菊花,性凉、 味甘、 微苦;银耳,滋阴润肺,养气和血,补脑提神,润泽肌肤,容颜悦色,可增强机体的新陈代谢,促进血液循环,改善器官功能,使皮下组织丰满,皮肤滑润,有很好的美容作用。

  杏仁牛奶芝麻糊

  原料

  杏仁2/3杯、糯米2/3杯、白芝麻1/3杯、核桃1/5杯、脱脂牛奶。

  做法

  将糯米洗净,与上述全部原料一同煮熟,每日服用一次。

  杏仁,苦,微温,有小毒,降气止咳平喘,润肠通便,血虚津枯;核桃,“通经络、润血脉,黑须发,常服皮肉细腻光润”,《本草纲目》云:核桃有“黑发,固精,治燥,调血之功”;芝麻,维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的乳少。

  杏仁糊

  做法一

  大米1杯,杏仁2/3杯。

  制法

  将杏仁和米洗净装入糊来王网罩内;往杯体内加入定量清水。

  功效

  治咳嗽,除肺热,润声气,润心肺。

  做法二

  甜杏仁1/3杯,苦杏仁几颗,清水泡软去皮。大米2/3杯,清水泡软,加清水、适量冰糖放入米糊王中。

  特色

  香而甜。性味甘、平、入脾、肺经。甜杏仁性味甘、辛。苦杏仁性味苦、温。

  杏仁瓜子仁糊

  大米1杯,杏仁、瓜子仁各1/2杯。

  功效

  治咳嗽,除肺热,润声气,润心肺。含有维生素B2和蛋白质,提高少年记忆力和改善大脑细胞发展。 

  松子仁糊

  做法一

  大米1杯,松子仁2/3杯。

  制法

  将松子仁和米洗净装入糊来王网罩内。