哺乳期能吃巧克力吗 巧克力吃多了会怎么样
巧克力是一种能让人产生幸福感的食物。很多哺乳期的妈妈，也许因为产后抑郁等各种情况，会想要吃巧克力。不过巧克力的糖分较高，而且还含有一定量的咖啡因，对于身体没有恢复完全和要给孩子喂奶的哺乳期妈妈来说，能吃巧克力吗?巧克力有哪些营养价值?女性常吃巧克力有什么好处?女性吃多了巧克力会怎么样?如果你也喜欢吃巧克力就一起来看看吧。
在哺乳期的时候，妈妈们的饮食必须是有丰富的营养的。不能够吃太油腻的东西。而巧克力是很多女性钟爱的零食之一，巧克力在平时的时候吃是没有什么问题的，它能给人带来能量。有些哺乳期的妈妈们也想要吃巧克力，但是不知道能不能吃。因为巧克力虽然能够缓解情绪等功效，但是毕竟它的热量太高，不太适合产妇。
新手妈妈在哺乳期能吃巧克力吗?答案是可以的。但是哺乳期好还是尽量少吃巧克力，因为巧克力虽然有营养，但是还是有可能会影响到母乳营养。产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力中所含的可可碱可能会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。这对于宝宝的神经系统和心脏的发育是有不利影响的，同时，也可能导致宝宝消化不良、哭闹不停等。另外，哺乳期的妈妈如果吃太多巧克力可能会影响食欲，从而影响必要营养素的吸收，还可能导致身体发胖。因此，综上所述，哺乳期的新手妈妈好不要吃太多巧克力，适当吃一些是有益的，但是吃太多就可能会影响自身和宝宝的身体健康。
哺乳期的妈妈虽然不能吃太多巧克力。但是巧克力本身确实是一种营养丰富的食物。有研究表明，巧克力食用之后会对人体产生奇妙的作用。还能够防治心脏病。它含有多种苯酚复合物，这种复合物对脂肪性物质在人体动脉中氧化或积聚起相当大的阻止作用。巧克力对人体具体还有哪些好处呢?
1、紧张时刻适当吃些巧克力能缓解情绪，使人兴奋;
2、巧克力对于集中注意力、加强记忆力和智力都有作用，它是司机的精神振奋剂，也是学生的健脑良品;
3、吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用;
4、巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，它能增强免疫力，预防癌症;
5、巧克力是一级棒的抗氧化食品，多吃能帮助延缓衰老，这点适合爱美女性;
6、 巧克力棕含有丰富的碳水化合物，还有脂肪和蛋白质等各种矿物质。这些物质在人体中能很快的吸收。而且巧克力有助产的作用。产妇的临产之前，如果适当的吃一些巧克力，能够促进子宫口尽快开大，从而帮助产妇顺利分娩。
女性常吃巧克力的好处
巧克力对于女们来说就像是毒品想戒又戒不掉，不吃又感觉心痒痒的，一边担心会发胖，一边又无法抵挡巧克力的美味诱惑。其实，吃巧克力对与女性来说是好处多于坏处的。女人常吃巧克力的好处有很多，可以抗衰老，补充身体所需要的元素，还能缓解压力等等。下面一起来看看巧克力到底对女性有哪些神奇功效!
1、多吃巧克力对于女性来说大的好处就是可抗衰老。吃完巧克力后再来一杯红茶，其作用效果等同于对血管具有保护作用的叶酸。巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，两者配合事半功倍，还能促进血管扩张、治疗贫血症状。
2、巧克力能够缓解压力，对人消极和紧张情绪的缓解功效尤其显着。当一对男女陷入热恋时，他们的大脑里会被一种叫做苯乙胺的物质所覆盖，从而产生美好的情绪，而巧克力中恰巧就含有这种物质，因此巧克力一边都能让人联想到“浪漫”这个词。这也是为什么巧克力有缓解情绪的作用。