网球常识 网球初学者怎么练习

　　对于任何一个网球初学者来说怎么提高自己的水平，是一个为关注的事情，其实要知道学习任何东西都是有和它相关的一些小窍门，只要这些掌握好了，其实你会发现入门并不难，下面给大家介绍的这些窍门，如果你能够坚持做下去，球技一定会突飞猛进。

　　网球作为一项非常受人喜欢的运动，越来越多的时尚人士喜欢来练习它，无论是它本身独特的魅力，还是其他的一些特点，都深深地让人着迷，这些都证明了网球与众不同的独特，现在就赶紧来了解一下它的发球技巧吧。

　　1、 眼睛看球，尽一切可能的看着球，无论球在网那边还是在自己要击球时;

　　2、 动作引领技术，不要贪图一时的成功率而去实践不规范的动作;

　　3、 动作的美感很重要，力求把动作做得华美、流畅，不要僵硬，更不要勾头缩颈;

　　4、 模仿但不要钻牛角尖;

　　5、 至少在一年内手腕的动作只会坏了你的网球前途，所以牢牢固定你的手腕;

　　6、 无论你是否有空，都不要一星期不碰你的球拍，就是在家里握在手上也好

　　7、 男人们不要急着发力，稳定总是在力量之前(其实女人也一样);

　　8、 敲墙总是有好处的;

　　9、 不要心急，技术的提高很可能你自己感觉不到，但会在某一刻突然显现;

　　10、 后，请教一些周围的前辈，买把适合你的好拍子，它会给你回报的。

　　对于一个球员来说，如何能够打出好球是非常重要的，其实只要这些都掌握好了，想要打出不好的球也是非常难的，技巧还有打球时的步骤都是非常重要的，下面小编就来给大家讲一下打网球时都需要注意哪些点吧，现在就来看一下。

　　1:握拍

　　从国内来看,正手一般都采用东方式的方式,这样的话,反手就需要转拍.所以好击完球以后,双手握拍,以便及时转拍.打反手时可以用左手<右手握拍>托着拍面下沿,控制拍面的方向<单手击球时>.正确的握拍姿势,不会使手上产生泡,反之,就是不正确的握拍。

　　2:准备

　　关键的就是拉拍,并且尽量早拉拍,这样才有充足的时间击球.拉拍时,身体需要充分的伸展开,以便有一个比较好的击球路线.

　　3:判断

　　要及时判断来球的落点和路线,以及选择一个合适的击球位置.一个优秀的网球选手,往往能在对方击球的一瞬间,就已经判断出球的落点对于我们来说,应该在球过网时作出反应.

　　4:跑位

　　步点,击球点.前两者都是为选择一个合适的击球点服务的.不管打上升球还是下降球,击球点总是应该在身体前侧 5.击球.从击球的路线来说,一般是一个由下而上的过程.身体的重心由后而前的过程.

　　器材

　　球拍

　　我们经常说“球拍就是手的延伸，是球员身体的一部分”，用一把好拍子无异于为自己添了只好手。所以，如果有条件的话，初学者从初学握拍起就应该用一把好拍子，因为拍子越好，其与手的亲和力就越强，而这种亲和力有时几乎决定着初学者掌握技术和提高水平的速度。

 

　　好拍子的另一个优点是可以对球员的身体起到一些保护作用，特别对于初学者而言，发力的不规范及动作的不尽合理会给身体特别是手臂造成某种不适，而一把好拍子则可利用其良好的弹性及力的传导性形成明显的减震效果，从而把这种不适降到低程度，避免手臂的劳损。在这里，好拍子的概念是不能一概而论的，其优点也非几句话能说得完，等朋友们读过了下面的文字可能就会有些尺度了。

　　球拍根据其材料的性质可分为高强度球拍(Stiff racket)及相对来说的软质球拍(Flexibleracket)。

　　其中高强度球拍的控球能力相当强，适用于上网型或非常强调球的旋转的选手，但这种球拍由于柔韧性欠佳，所以不能利用球拍本身的弹性给球以很好的推进速度，手感比较僵硬。软质球拍的弹性非常好，手感比较灵活，能够给球以很大的推进速度，但是其控球的能力稍逊。