惊 天天吃的东西竟能导致不孕

　　女人拥有一个健康又可爱的宝宝无疑是幸福的，可是现在女性不孕的现象越来越严重，那么导致女性不孕的原因究竟是什么呢?其实这和我们的饮食有很大的关系。那么女人吃什么会导致不孕呢?不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧!

　　天天吃的东西竟能导致不孕

　　由于饮食西化，西方人爱吃的肉类、牛奶、乳制品(例如：优格、奶油、起司)也成为女人常吃的食物。以传统制作方式来说，这些食物的养分的确可以帮助身体正常运作。

　　人工添加物过多血中代谢废物大增

　　但是，自从饮食安全亮起红灯，这些原本天然的食物，往往也掺进了高果糖玉米糖浆、麸胺酸钠(味精)、防腐剂、人工色素、人工香料等添加物。

　　另外，有些来源不明的乳制品和肉类，可能也含有人工注射的荷尔蒙、生长激素、抗生素等，让原本美好的食物变得不再天然和健康。

　　专家指出，当女人摄取过多不自然的食物，血液就会一点一滴受到污染，再加上现代人运动量不足，当人体无法处理过多的营养物质，血液中就会出现各种代谢废物，例如：胆固醇、游离脂肪酸等。

　　胆固醇过量酿异常不孕风险跟着提高

　　事实上，胆固醇本身就是组成荷尔蒙的前驱物，过量的胆固醇就会导致女性荷尔蒙运作异常。

　　因此，饮食不当造成的荷尔蒙紊乱或失调，是加重现代女人不孕的一大因素。

　　这6类食物少碰拒绝不孕找上门

　　1.冰冷的食物

　　包含冰凉的饮食以及属於寒性的食物，如瓜类、笋类、菇类、金针、空心菜、白菜、白萝卜、人工豆类及各式饮料等。

　　2.烧烤、油炸食物

　　太油或脂肪高的食物，例如咸酥鸡、炸鸡、薯条等。

　　3.刺激性食物

　　包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可乐、浓茶等，以及烟、酒、槟榔。

　　4.有壳海鲜类

　　过量的乳制品、肉皮、肥肉、内脏、来源不明的有壳海鲜类。

　　5.甜食食物

　　不要刻意吃甜食，如饮料、蛋糕、糖果。

　　6.腌制食物

　　包含各种宵夜、零食、发酵、腌制食物。