喝酒要注意 养胃护胃不能少

　　过年喝酒一是餐座上一道风景线。每每看着在餐座上拼酒的人，我都会替他们的胃觉得疼。如此大量的饮酒，在喝酒前也没有任何的保护措施，难怪现在越来越多的人得胃病。下面，让我们一起看一下如何保护胃，以及你想保护胃却有用错了的方法。

　　喝酒前后吃些合适的食物，对预防醉酒、醒酒有事半功倍的效果

　　营养专家指出，喝酒前，一定要对肝脏和胃黏膜做好保护，如果空腹饮酒，会使胃肠和肝脏处于无保护状态，对身体伤 害极大，而且也更容易醉酒。

　　可以在饮酒前喝100毫升牛奶，不仅能减缓酒精吸收速度，还能保护胃黏膜不受刺激。

　　醉酒后很多人喜欢喝点浓茶解酒

　　其实，浓茶里的茶碱会引起血管收缩，升高血压，并不是解酒醒脑的好选择。

　　其实，吃一些酸味水果可以解酒

　　因为水果里含有机酸，而酒里的主要成分是乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质，从而达到解酒的目的。

　　西瓜是较好的醒酒选择

　　一方面西瓜能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜本身也具有清热祛火功效，能帮助全身降温。

　　此外，经常饮酒又不胜酒力的人，吃点香菇对肝脏有较好的保护作用。