理疗瑜伽 指甲有这颜色千万当心可能是癌症

　　很多的癌症患者因为发现的太晚，而失去治疗的机会。所以，早日发现是治疗癌症的重要手段，如何发现呢?其实，从小小的指甲上就可以找寻到癌症的蛛丝马迹。发现之后如何治疗呢?今天小编和大家分享一个治疗癌症的新方法——练习理疗瑜伽。练习理疗瑜伽的好处很多，大家感兴趣的话可以跟着我们稍后分享的瑜伽动作进行练习。

　　首先，我们还是先和大家说说如何发现癌症。就从我们的指甲说起吧!大家来了解一下吧!

　　瑜伽常识——什么是健康的指甲

　　指甲在人体的末端,甲面光华润泽,半月痕以上的部分红白隐隐显示的就是气血能够充分地流到末梢,如果有乌黑淤滞,说明末梢经络已经有堵塞状况。

　　健康正常的指甲呈半透明,颜色淡红,坚韧而呈弧形,平滑而有光泽。

　　指甲变色的原因是什么

　　那么，很多人要问了，指甲为什么会出现变色呢?变色的原因是什么呢?

　　构成指甲的主要成分是蛋白质和钙，如果发现指甲易碎、易剥落，大多是缺铁、缺钙的原因导致身体健康不佳或食物中缺乏蛋白质，还可能是由于肾功能受损，血液循环差所引起。

　　练习瑜伽促进血液循环，还你健康指甲

　　山式

　　1、双腿并拢，站直腰杆，然后深呼吸，双手在胸前合十成祷告状。

　　2、吸气，双臂合掌向上伸展，抬头，眼睛看向指尖，感觉身体向上延伸。保持姿势10-15个呼吸。

　　前屈弯腰伸展式

　　练习前屈弯腰伸展式可以帮助我们促进全身的血液，使我们的指甲渐渐地恢复健康的颜色，有效的预防癌症的发生。

　　1、继承上一个动作，呼气，双手合十，上身向前弯曲。

　　2、手掌放在脚掌两侧地板上，双脚保持伸直，脚跟不离地。保持姿势5-10个呼吸。

　　左弓步式

　　接着右脚向后伸展，左腿向前弯曲膝盖成直角，抬起上身面向前方，左大腿与地面平行，双手五指并拢掌心向内垂放在身侧。保持姿势自然呼吸30秒。

　　猫式

　　1、俯身跪在地上，双腿双手分开与肩同宽，膝盖在臀部正下方，手掌在肩膀正下方。背部与地面平行，脚背贴地。

　　2、臀部向上抬高，同时胸部和下巴贴向地面，伸展双臂。保持姿势10-15个呼吸。

　　婴儿放松式

　　接着上一个动作，臀部向后坐在脚跟上，脚背贴地。上身向前弯曲直到额头触碰到地面，双臂向前伸展，放松全身，保持姿势30秒。

　　右弓步式

　　起身，左腿向后拉伸，右腿屈膝成直角，双手五指并拢垂放在身侧，上身抬头挺胸。保持姿势30秒。

　　前屈弯腰伸展式

　　1、再次重复前屈伸展式，呼气，双手合十，上身弯曲。

　　2、手掌放在脚掌两侧地面，双脚保持伸直，脚掌不离地。

　　合掌式

　　后抬起身体回到站立姿势，双手在胸前合掌，保持自然呼吸。

　　不同指甲颜色可能预示着癌症

　　指甲发白——诸如肝炎之类的肝病。

　　指甲发黄、增厚且生长缓慢——诸如肺气肿之类的肺病。

　　指甲发黄且根部呈淡红色——糖尿病。

　　指甲一半白一半粉红——肾病。

　　指甲加床发红——心脏病。

　　指甲加床呈灰色或白色——贫血。

　　指甲表面凹陷或起皱——牛皮鲜或关节炎。

　　杵状指，也就是指尖增生、肥厚、呈杵状膨大——肺病。

　　指甲皱襞根部出现不规则红线——红斑狼疮或结缔组织疾病。

　　指甲下出现深色线——黑素瘤。