乳房保健 产后如何做好乳房保健

　　现在很多的孕妇在生完孩子之后就感觉自己的胸部出现下垂的情况，很是难看，这到底是为什么呢?是什么原因造成这样的呢?有什么方法可以缓解呢?产后如何做好乳房保健呢?下面小编教大家几招。

　　孕妈妈孕育一个孩子是非常辛苦的，要付出很多，尤其是自己的身体，对于产后乳房保健相信大家都想知道对吧，那就一起看看吧!

　　有句话是这么说的“一个女人要生育完宝贝，她的人生才是完整的。”作为母亲的女人是伟大的，在经过了10月怀胎、分娩、哺育宝贝的每个阶段，宝妈们的生理状况发生了很大的变化，特别是胸部。面对生完后除了身材变化比较大，胸部可能也会出现松垮下垂，衣橱里很多漂亮衣衣，只好放在那里当做摆设了哟，宝妈们别灰心，生完宝贝后只要你有心想去改变，丰胸也不是一件非常难的事啦，只要你丰胸的方法对了，一个可以恢复丰满而挺立的胸部哈。

　　为何生完宝贝后胸部变型很大

　　怀孕后乳房里面的脂肪及乳腺组织都会发生变化，所以胸部会发生变大很多。当然，这个时候胸部外面的肌肤也会被撑大起来。生完宝贝后，宝妈的荷尔蒙量会降低，再加上没有喂奶的话，那脂肪、乳腺组织都会快速的减少，怀期丰满的胸部就会很明显的松垮下来哦。本身胸部就比较大孕妇，如果在有不穿戴胸罩的坏习惯，下垂的情况会更严重了。

　　对于一些胸部的妈妈来说，在生完孩子之后好是要注意胸部的变化，在孕期间应该随着乳房的变化，选择合身的胸衣，千万不要不穿戴胸罩，不然胸部很容易下垂。生完宝贝后胸部会变小，胸罩也要换回现状的胸部大小的来穿，胸部才可以得到支撑。生完后好给宝贝喂母乳，因为，母乳是婴儿佳的纯天然营养品，而且可以很好的避免乳房缩小的速度，而减少胸部下垂的几率。那么胸部下垂有哪些恢复方法呢。

　　日常生活习惯中保持良好习惯有助于胸部坚挺

　　1、如果乳房有下垂的现象，建议可以使用健胸相关产品按摩。