乳房保健 女人这处越软寿命越长

　　女人什么地方一到夜里就柔软呢?在生活中，女人是十分重视自己的乳房保健的，那么，你知道女人晚上睡觉该不该穿睡衣吗?女人进行乳房按摩有什么好处呢?乳房是如何影响着女性健康的呢?一起来看看吧!>>>女人这地方很娇嫩千万别乱挤

　　这个地方是哪，相信很多女性朋友都知道，它就是女人的胸!

　　很多女人都会发现自己在经期前那几天胸部往往会很硬，事实上，这是由于雌性激素变化引起的，而正常情况下，健康的胸部应该是柔软的。

　　当乳房中能够明显的摸到硬块，那么女性就要注意了，因为这很可能是乳腺癌的征兆，多数因为乳腺癌而丢命的女性朋友中，就是因为在初的时候忽视了这些微小的信号。

　　女性胸部柔软寿命更长!

　　绝大多数的女人都不喜欢穿内衣，不知道老天是怎么想的，女人本身就已经很辛苦了，还要让她们无论天热天寒，出门都要比男人们多穿一件。所谓的男女平等，在这一点上可没有很好的体现哦。

　　2、丰胸——拉绳21次

　　在拉绳器每边放适量重物。双脚并拢垂直站立。将拉绳器绕过背后、双手抓住把手。肘关节弯曲。腹部收紧。慢慢将两个把手斜拉向下做弧线运动。

　　使双手在小腹处交叉。用拉绳器的拉力将你的手臂向上、向外拉回到原位：重复7次。拉绳。

　　将手臂抬高使双手在胸部的位置相接触，挤压你的胸部肌肉使你感到乳沟处收缩。再缓缓回至原位。重复7次。做后7个重复。这次双手抬高到双眼的位置着再多做一套这个练习。

　　少女时期，从十二三岁开始发育，卵巢分泌激素刺激，乳房开始发生变化，出现乳核，并且慢慢增大，到15岁就已经有了一个比较初步的形状，像个小馒头。此时，应该佩戴胸罩或者说是小背心，以保护胸部。

　　女孩子发育的时候，内衣或背心不宜过小或过紧，不然会对胸部肌肉造成压迫，造成血液循环不佳。束胸也会压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起疼痛。

　　30岁——怀孕哺乳、乳房下垂

　　孕激素水平的提高会促进乳腺腺泡的生长，使得乳房会逐渐变大，甚至会上升好几个罩杯。因而，在妊娠期，女性应该首先注意预防乳房下垂!

　　所以，孕妇好穿上具有承托力的内衣，尽量减轻乳房的下垂。同样，哺乳期后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。这主要是因为乳房不再生成乳汁，部分组织开始萎缩造成的。

　　40岁——皮肤松弛、乳房缩水

　　步入40岁，乳房中的脂肪比例开始上升，日益下垂与松弛成了不可抵抗的进程。女人乳房开始下垂，乳晕(乳头周围区域)急剧收缩。

　　因而，40岁女性应该预防脂肪流失，胸部失去弹性松弛，透过针灸、点穴、按摩、秘制药膳等中医调理，都可以达到美胸的目的。

　　结语：通过上文的介绍，你知道女人什么地方一到夜里就发软了吗?在生活中，很多女人都会忽视对胸部的保养，其实，胸部是女人应该呵护的部位，因为女人的乳房是非常的娇嫩的，看了上文希望能够帮助大家哦!