最伤发的七种洗头方式 冬天这样洗头有利于养生

　　洗头是我们生活中几乎每天都会去做的事情，但别看洗头是一件小事，如果方式不对，可是会影响到我们的身体健康的哦，反之，如果方式正确的话，就可以起到养生保健的作用。那么，大家知不知道有哪些洗头方式事故伤发的吗?知不知道冬天要怎么样洗头才有利于养生吗?带着这些问题，下面咱们一起来详细了解一下吧!

　　正所谓洗净三千烦恼丝，洗去一头尘土，这样不仅仅可以令我们感到神清气爽，也有利于身体健康。但是如何正确洗头，这里面有很多的穴位，健康的洗头跟洗发的时间、间隔以及方式都是有关系的。不良的洗头习惯，只会让我们的秀发越来越受伤。小编提醒大家以下七种错误的洗头方式，大家需要避免。

　　1、头发刚浸湿就抹洗发水

　　有很多人在头发弄湿之后就马上用洗发水了，殊不知，这样做反而洗不干净头发。

　　正确做法是：弄洗发水之前用温水冲洗一分钟以上，祛除一些污垢之后，再用洗发水

　　2、不梳头直接洗

　　有句话是这样的：皮之不存毛将焉附”。由此可见，头皮对于我们的头发来说是非常地重要。建议在洗头之前，先用湿的梳子将头发理顺，让附着头皮的污垢以及灰尘浮在表面上，这样才可以同时将头皮以及头发洗干净又不伤害头皮。梳子的选择建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

　　3、洗头时用指甲挠头皮

　　指甲是身体藏匿细菌很多的地方，但是很多人都喜欢留着长指甲在洗头的时候用，殊不知这样做很容易抓破头皮，导致感染。

　　在洗头发的时候好是用中医按摩的方法，慢慢的洗头还可以保健康呢。

　　4、护发素涂在发根

　　由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，容易引起脱发。

　　小编建议大家先理顺头发，然后沿着耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，千万要注意不要让护发素碰到头皮。

　　5、护发素不冲洗干净

　　护理乌发是现在很多人都很关注的，有些人错误地认为，将护发素残留一些在头发上或许可以保护头发。

　　其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。所以头上的洗护用品一定要清洗干净才行。

　　6、湿着头发睡觉

　　洗完头发之后眼睛睁不开了是不是可以去睡觉了呢?其实这时候头发毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。

　　如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

　　7、洗完头马上外出

　　头发也是要防晒的，有研究表明，头发受到的紫外线伤害比脸部的严重两倍以上呢!紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。

　　3、月经期间可以洗头吗

　　年轻女性大都有这样的经历，老一辈总会告诫我们经期不能洗头，但至于什么原因，她们也说不出来，所以我们会理所当然地认为，是以前条件不好，不像现在这样有吹风机，洗完马上就可以吹干，所以现在应该不会有影响。

　　其实，月经期间要减少洗头次数，由于在月经期间特殊的生理变化，机体相对处于气血亏虚的状态，抵抗力下降。中医认为，头为诸阳之会，月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态，头部也易受风寒。

　　洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，即所谓“头风”。因此，应尽量避免在经期洗发。

　　4、临睡前不宜洗头

　　晚上成了大多数都市白领洗发的共同时间。其中部分人还因认为使用吹风机会伤发，而总是草草吹一下就了事。

　　临睡前洗头，尤其是等不及吹干就睡觉，易引发感冒和头痛，晚上洗头，而又没有擦干的话，会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。若在冬天，寒湿交加，更容易引起疾患。

　　所以，临睡前好不要洗头，如果要洗，一定要让头发干透了再睡觉。

　　5、饱餐后洗头伤心又伤胃

　　吃饱饭后，洗澡，皮肤和肌肉血流量增加，胃部没有充分血液，就会影响食物的消化和吸收。虽然洗澡不是剧烈运动，但对于患有心脑血管疾病的人，饭后马上洗头洗澡可能会造成心脏缺血，引发心脑血管疾病的猝发。

　　所以，洗澡好在饭后一两个小时以后。可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的人可以选择中午阳气旺的时候洗澡。

　　6、酒后洗头会要命

　　很多人喜欢喝两盅，如果饮酒后没过多久就洗头，很有可能出现头晕、眼发黑和呕吐等症状。患有心脑血管病的人，平时就不要用过凉的水洗头，喝酒后则更要注意。

　　有的人喜欢喝完酒后出门走走，如果这时遇到冷风，会使风寒之邪乘虚而入。

　　晚上洗头易致感冒

　　很多女性喜欢晚上洗头，但是晚上洗头有很大的危害，这是为什么呢?

　　我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。

　　身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。

　　而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。

　　因此，一般来说，临睡前好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。

　　结语：上述内容就是关于中医养生中的洗头的一些相关信息的详细介绍了，大家看完之后对于如何正确是否有了一个正确的理解了呢?健康的洗头方式，不仅仅可以让我们更加舒适，而且对健康也是大有裨益，大家从今天开始要健康洗头哦!