春季减肥你还在节食吗 聪明女人都这么干

　　减肥是女孩子们一生的事业，很多人使用各种方法来达到瘦身的目的，甚至还有人吃减肥药来控制自己的食欲，强迫自己通过节食瘦身。今天小编带给大家一个方法，不需要节食，摆脱忍受饥饿的烦恼，只需要每天刮一刮这里就可以拥有完美身材。

　　刮肝经瘦身

　　我们的大腿内侧是身体的肝经通过的地方，一般大腿附近部位肥胖的人，往往肝功能都是有点问题的。

　　肝的工作不良，那么肝经的那个位置才会积累太多废物，我们要每天刮一刮肝经，把这个堆积废物的地方刮通让毒素垃圾排出来，我们的腿部自然也就会瘦下来了。

　　很多女孩其他的部位并不胖，肚子、腰部和小腿看起来都是挺瘦的，唯独大腿附近部位胖的像大象腿，这就代表我们的肝经该刮一刮了。

　　刮肝经的方法

　　刮肝经的方法很简单，时间也很好设定，在饭后睡前做就可以了，先用橄榄油或者精油在大腿内侧润滑，然后自始至终都是从上往下，单向的用刮痧板刮。

　　我们要记住不要在晚上十一点以后刮，那样会引起肝火，影响我们的睡眠。

　　刮肝经时会出现的症状

　　很多人刮肝经两次后会觉得大腿痛，赘肉也开始变的松软，那么就代表我们的经络已经被我们给刮活了!

　　如果被我们刮出紫点来了，不要慌张，这说明身体有一些小毛病，过几天就会消下去的。

　　但是，我们不能带痧刮，必须要等到这些紫点痧消失掉以后再刮。

　　什么人不能刮肝经

　　刮肝经虽然适合大众，但是也有一小部分人是不适合刮肝经的。气血不足、体虚的人都不适合刮肝经，这样会让身体更虚弱，所以想要瘦身的MM要考虑一下自己的身体是否适合刮肝经哦！

　　对于大腿内侧的赘肉，我们可以刮肝经，但是对于大腿外部的赘肉，我们可以选择敲胆经。刮肝经，不仅瘦腿还能瘦全身，如果我们的脸上有痘痘，也可以通过刮肝经来缓解。小编在这里要提醒大家，一定不要因为疼痛就放弃了，因为腿痛是必然的，只要我们坚持一个星期，就会有意想不到的惊喜发生！