腌萝卜咸菜的做法 常吃它营养健康好吸收

　　腌萝卜咸菜的做法，不少人都不知道。只是看过别人做过，自己倒是没做过。腌萝卜咸菜重要的一点就是佐料的量，一定要仔细品尝。想知道萝卜咸菜的腌制方法以及萝卜咸菜的做法吗？那就一起来看看吧。

　　萝卜咸菜，大家肯定都吃过，尤其是到秋天的时候。天气转凉，就会比较喜欢喝粥，吃些热乎的食物，这时候餐桌上就一定少不了萝卜咸菜。

　　方法一

　　材料

　　大白菜1棵，胡萝卜半根，白萝卜1/2个，韭菜20根，糯米粉3大匙，苹果1个，大蒜2头，生姜50克，辣椒粉100克，鱼露3大匙，糖3大匙，盐1大匙。

　　做法

　　1、大白菜洗干净后，完整剥除外面大的叶子共四张待用。然后对半切成四等份，泡入盐水中约3分钟，捞出后稍微沥干水，在表面及叶片抹上适量的盐，放入容器中用重物压上，静置4个小时，至叶片变软，并以清水清洗2次后挤干水分。

　　2、萝卜、苹果切丝，韭菜切段。糯米粉加入适当的水调开，并入微波炉中高火30秒成糊状，放凉即可。大蒜和姜去皮，用磨蒜器磨成蓉待用。

　　3、容器中放入萝卜丝、苹果丝、韭菜段、糯米糊、蒜蓉、姜蓉，以及所有调味拌匀。

　　4、将拌匀的调料和配料均匀填入白菜的叶片中并抹匀，从根部向叶尾卷住，并用早留出的大叶包裹好，码入容器中，盖上盖子在室温下腌制半天至发酵后，入冰箱冷藏，2—3天后有酸味就可以食用了。

　　方法二

　　制作食材

　　白萝卜250克，胡萝卜250克，黄瓜100克，朝天椒200克，生姜1块，大料适量，花椒适量，料酒1大匙，精盐2大匙，白糖3小匙。

　　制作流程

　　1.白萝卜和胡萝卜洗净沥干水分，切成条状。

　　2.黄瓜洗净切成块状。

　　3.朝天椒洗净四川泡菜，沥干水分。

　　4.生姜去皮切片。

　　5.将萝卜、胡萝卜、黄瓜洒盐，放置24小时。

　　6.朝天椒洒盐，放置4小时以上。

　　7.用纱布将花椒、大料、生姜包好，制成香料包。

　　8.把腌过的蔬菜分层装入密封瓶(坛子)中，每隔一层蔬菜铺一层朝天椒和生姜，将香包放在密封瓶中心。

　　9.将铺好的菜压紧，加入适量水，封好，约7天后即可食用。

　　特点

　　酸甜开胃，脆爽可口。可用瓶装野山椒代替朝天椒，这样制作泡菜不但味道鲜美，而且更省时。使泡菜色鲜味美的。

　　方法三

　　材料

　　20粒左右的花椒，八角，小茴香，香叶，野山椒，野山椒，生姜片，1～2个大蒜粒，葱，少量冰糖，红萝卜(皮)，豇豆，辣椒，卷心菜，黄瓜，胡萝卜，西芹。 

　　做法

　　1.锅里倒入半瓶纯净水，放入20粒左右的花椒，八角，小茴香，香叶，适量盐，烧开即关火。

　　2.做泡菜，重要的是要让坛子里产生泡菜菌。也就是在发酵过程中产生的乳酸菌。它们不仅使泡菜更具美味，还能抑制坛内的其它菌。

　　3.待水完全冷却后，倒入玻璃瓶.再将泡野山椒的水倒入，如果想要泡出来的泡菜有点辣味，可以按口味加入几颗到几十颗野山椒。