皮肤护理 上班族怎样保养肌肤

　　长时间对着电脑，皮肤很是受伤，如果不及时的补救，真的是后悔莫及。那么，上班族怎样护理皮肤呢?上班族皮肤护理的方法有哪些呢?下面，我们一起到文中看看，上班族保养皮肤的方法有哪些吧!

　　经常面对电脑的办公室MM们，不仅会经常受到电脑的辐射，还得经常忍受空调带来的干燥使皮肤变得粗糙、暗沉甚至会催生痘痘。那么，电脑族MM又该如何正确护肤呢?

　　攻略一、面部防护

　　因为屏幕辐射产生的静电易吸附灰尘，便会让MM脸上更容易出现斑点与皱纹。据调查显示，上网时间越长，皮肤受破坏程度越大。

　　特别是上网时间达到7-9小时的MM，只需三天皮肤会立刻变得干燥、暗黄甚至脱皮。

　　所以，对于既不想放弃上网，又想保持皮肤亮丽的MM来说，上网前对面部进行防护就显得尤为重要了。因而，MM可以选择涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

　　攻略二、彻底洁肤

　　如果MM不希望自己第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。

　　所以可以在平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。另外每次上网结束后，一定要用温水加 上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之便可减少伤害，达到润肤养颜的功效。

　　攻略三、增加营养

　　经常上网的人，营养也容易流失，所以需要经常面对电脑的人，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质可及时补充体内所需营养元素。

　　此外，也可不定时地喝些枸杞茶和胡萝卜汁，吃些肉类、鱼类、奶制品或巧克力、小麦面圈、海产品、干果等小零食来增加记忆力、增强神经系统的协调性。

　　攻略四、常做体操

　　经常上网的MM都知道，时间一久的话，很可能会出现头晕、手指僵硬、腰背酸痛等症状，所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。

　　比如在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌;而晚上下班回家洗完澡后也可以选择平躺在床上或沙发上，垫高双足，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张。

　　电脑族怎么保养皮肤

　　虽然电脑是人类科技进步发展的产品，但是电脑的辐射也给人们带来了许多困扰。而对于MM们而言，辐射会让肌肤变差就是头等忧患大事。想要上网肌肤也不变差，学好这八大招数吧!

　　第一招：保证荧光屏清洁

　　要减少电脑对肌肤的辐射，就要保证荧光屏上洁净。因为，电脑屏幕上很容易就吸附有灰尘，而这些灰尘有可能后转移到在电脑前的你的脸上哦。所以，每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。