心脏疼 心痛该怎么办

　　心脏病相信大家都是非常清楚的，很多的人都知道心脏病是非常恐怖的，一旦患上了心脏病治愈的希望是非常渺茫的!你们知道心脏疼是什么原因吗，生活中大家知道心脏为什么会痛吗，今天就给大家详细介绍一下吧!

　　熬夜后心脏疼怎么办

　　1、熬夜对心脏的危害大

　　很多器官在夜间已停止运作,跟着人体进入修整期,但心脏却是为劳碌的,没有一分一秒是停歇的。我们知道,心脏是人体的生命之泵,心脏一旦停止跳动,生命就终结了。所以,心脏对于一个人是非常的重要,我们称之为“身体的皇帝”,因此,也是我们重点保护的器官。

　　熬夜的人容易突发心脏病。心脏病一旦发作,起病急骤,轻者心绞痛,重者可出现心肌梗塞。有些人还没来得及被抢救,就已经丧失了宝贵的生命。

　　2、熬夜后心脏疼要注意短暂休息

　　这种情况是经常熬夜,加重心脏的负担引起,和平时体质较差有关,熬夜者身体处于活动状态,为保证身体正常而会增加心脏工作压力,时间久会出现疼痛等现象。

　　检查可发现有必肌缺血现象,一般是及时调整生活、睡眠规律,避免劳累过度,工作需要时要注意短暂休息,让身体得到休息的机会来调节。

　　3、熬夜过后如何补救护心

　　研究发现,当睡眠少于6小时,你就算欠下了睡眠债,工作时可能出现轻微的认知障碍,而且出错率暴增。像时下喜欢追球赛的小年轻,就算足球比赛是当地时间下午4点,北京时间晚11点开始,看完全程很容易就沦为负债者。

　　专家建议,第二天是修复熬夜伤的佳时间,但不要白天狂睡,不但睡不踏实,还让生物钟更乱,好就是晚上提早1小时入睡,次日正点起床,让作息正常化,这种做法可比不分昼夜恶补睡眠的效果强多了。

　　总之,熬夜会影响心血管健康,增加普通人群心源性猝死的风险。年轻时的熬夜可以代偿,但是过了35岁之后的熬夜恐怕你已经还不起,身体的健康还会被透支。

　　笑的时候心脏疼什么原因

　　开心本来是一种正能量，适当的笑，放松的笑可以促进人体血液循环，对身体是有好处的，但是偶尔你遇到特别开心或者幽默的事情，笑到抽搐的时候，会感觉心脏有些疼，而且笑的比较剧烈的时候，每笑一声都会疼一次，其实这是笑的太用力，导致肺部吸入大量气体，肺泡膨胀后让心脏受到震动，再加上太过激动，呼吸有些困难，所以心脏会感觉难受，这就是人们常说的笑岔气。这并不是病，但是有时候会很难受，特别是有心脏病或者心血管疾病的人，甚至会引发疾病发作，那么笑岔气该如何缓解呢?

　　1.深呼吸

　　人体在笑的太过剧烈的时候，会感觉比较难受，因为激动的时候，会导致呼吸困难，造成大脑缺氧，因此出现岔气的现象，并且一瞬间还难以恢复，需要长时间的平复，其实在笑岔气的时候，试图暂时让自己放下开心的事情，不去想，然后做深呼吸，同时用手由上往下缓慢地顺着胸部到腹部做推拿动作，几次之后就会快速平复，缓解心脏疼痛。

　　2.多运动

　　其实容易笑岔气是运动量太少，肺活量太低的缘故，所以平时要多进行有氧运动，如：慢跑、打太极拳、登山、游泳等，锻炼肺活量，这样就能大大降低因为剧烈大笑或者其他原因造成呼吸困难的几率，还能促进身体健康。