抗癌方法 这个民族百年来无一人患癌竟因这

　　癌症虽然很可怕，但是是可以预防的，生活当中预防癌症的方法有很多，今天就为大家介绍一下一个百年来无人患癌的民族，顺便为大家介绍一下防癌抗癌小妙招，下面就一起来看看他们是如何抗癌的吧!

　　1933年，英国作家偶然在旅途迷失中闯入罕萨，平静的河谷之中蜿蜒流转两条碧水，简单却悠闲的线条仿若出自孩童的手笔。

　　这个地方堪称仙境让他深深的着迷，后来英国有名的医生也到了这儿，通过研究发现他们不仅长寿，而且很少生病。

　　世界五大高寿地区之一，号称“100年无人患癌”

　　《家庭医药：快乐养生》也曾报道的这个地方，距离我国的*仅30多公里，是世界五大高寿地区之一，更加号称“100年无人患癌，九十岁老人仍能下地劳作”。

　　1999年，的自然健康创始人在对129名罕萨百岁老人的身体检查后显示：他们体内脂褐素浓度很低，这使得各个器官机能非常年轻，相当于城市中50岁左右的中年人。

　　在这个地方，60岁的人都不能被称为是老年人，他们不仅身体矫健，还能下地干农活，还经常翻山越岭。

　　他们被认为是世界上健康的民族，据说在他们的族人里，至今都没人查明有人得过癌症，他们就是巴基斯坦境内、被认为是世界上健康的民族——罕萨族。

　　据统计，当地超过百岁者约占该区总人口的万分之一点五。罕萨人很少生病，族里几乎不见癌症、心脏病、血压异常等现代人常见的慢性疾病，此外，他们连外貌和体能也都比实际年龄还要来得年轻许多，九十多岁的老奶甚至奶看起来只有四、五十岁。

　　究竟是什么原因让这里不仅没有癌症还很高寿?

　　一、他们的世界就跟孩子一样，活在当下，微笑对人

　　这八个字对于现代的都市人而言，难能可贵。但在罕萨人的世界里，紧张、压力、冲突等负面情绪都很少有。没有自我怀疑，也几乎没有相关的精神疾病。他们的世界就跟孩子一样，活在当下，微笑对人。

　　二、他们以粗粮为主，坚持低脂低糖饮食

　　罕萨人喜欢吃粗制面粉，在谷类中多食用小麦和小米，并且常与埃及豆、黄豆、大麦和豌豆等一起磨成粉，作为“迦巴帝”食用。全麦煎饼和其他谷物食品随处可见。

　　在制作的过程中，他们并没有去除表皮和胚芽，所以这些含有营养的部份都保留在其中。低脂肪与低糖类的粗茶淡饭，可以降低癌症，延长寿命。

　　三、他们吃大量新鲜蔬菜水果

　　这个地方盛产水果，每家每户都长了很多的果树。这个民族的人吃大量的水果以及蔬菜。

　　四、他们喜欢饮用一种果酒，但绝不多饮

　　他们还喜欢适量饮用一种由葡萄、桑葚和杏制成的果酒——"罕萨之水"，经常在进餐时或者其他特殊场合饮用。经过多年研究早已发现，饮用少量或适量的果酒，在长寿人群中很普遍，而且有益于健康。

　　五、他们“日出而作，日落而息”，四体长勤