没想到不起眼的它可以增寿10年

　　健康养生一直是人们始终谈论的一个不变话题，随着人们年龄的增长，身体机能会出现自然的老化，不仅身体会出现各种疾病，同时容颜也会随之发生衰老的变化。因此，人们在日常关注保养身体的同时还很关注防衰的问题，并且也为之付出了很多的财力和精力。其实，在日常饮食中便有一物能轻松的达到防癌和美容的效果。今天，小编就带大家一起去了解具有神奇色彩的这一物到底是什么?

　　一、这一物是什么

　　其实，这一物就是人们饮食中为常见的，它不仅可以当做蔬菜炒熟食用，同时还可以切成片状凉拌食用，拥有圆形的外表，红色的“外壳”。说到这里，大家应该都能猜出它是什么了吧？没错，它就是人见人爱的西红柿。

　　二、常吃西红柿的惊人好处

　　1、有效的抗病防癌

　　在西红柿中含有一种重要的抗癌物质——番茄红素，这种物质在西红柿中的含量是高的，同时还是一种珍贵的抗氧化剂。

　　对于一些患有肿瘤的患者而言，应该经常吃点西红柿。因为西红柿中的番茄红素被人体所摄入之后，能很好的缩小肿瘤的体积，并且还能有效的控制癌细胞的扩散，从而起到防治癌症的神奇效果。

 

　　同时，番茄红素进入人体之后还能有效的促进其对癌细胞的分解，有效控制癌细胞的扩散和增殖，这也是防癌的有利措施。

　　其实，防治肿瘤疾病的佳方法还是从根源出发，对于一些肿瘤患者，主要都是一些自身免疫力较弱的人群，因此防癌的关键还得从提高免疫力为关键切入点，所以，经常吃点西红柿便成为了佳的食疗之选。

　　西红柿中所含的番茄红素具有较强的氧化作用，因此，对于患有冠心病的患者在饮食中需要经常摄入西红柿，从而使得番茄红素有效阻止血中低密度脂蛋白进行氧化反应，从而大大降低了动脉硬化以及冠心病的发生。

　　而西红柿的防病功效还远不如此，大家应该都知道，血栓是一种很危险的疾病。因为血栓会出现在身体的任何一个部位中，范围很广泛，并且一旦身体任何一处发生局部堵塞的状态，便会使得器官快速缺血，随之便会因为缺氧而衰竭，不仅如此，如果这个是在脑部的血管的分叉处出现，那么便会导致脑血栓或是脑梗塞，严重的还会引发猝死，对人们的身心造成了严重的潜伏危害。

　　所以，针对血栓这个病症，我们便可在日常的饮食中多吃点西红柿，其中早上是身体水分不充足同时血液易凝结的时刻，所以，我们可以在早晨的时候吃一个西红柿，能很好的起到清洁血液的作用。这对于防治血栓产生了重要的作用，轻松消灭健康道路的阻碍，从而延长人们的寿命。

　　2、防衰佳品

　　美丽永远是一个永恒不变的话题，每个人的心中都有一个不想被破灭的美丽梦想，但是，岁月不饶人，随着年龄的增长以及外界的多种不利因素，导致人们的面容逐渐发生了衰老的变化。

　　当人们在进行保养的时候，寄托厚望在各种护肤品上，一来不仅花费了大量的金钱和精力，二来所起到的防衰效果也是极其微小的，并且在使用的这些护肤品中，大部分产品都是含有对人体有害的化学成分，对人体的健康也是有一定危害性的。

　　有句老话说的好：“食补是简单，安全的身体滋养形式”，这句话不仅作用于对身体的养生食补，同时也是美容滋养的有效方法。

　　其中，西红柿便首当其冲，成为了美容的佳食疗方法，这是为什么呢?因为，在西红柿中含有一种番茄红素，这种物质不仅是进行抗病防癌的有效成分，同时更是美容护肤的关键。因为人体在进行新陈代谢的过程中会产生一种物质——氧*基，并且在阳光，辐射的作用下也会产生大量的氧*基。