男人过了40岁竟要常做这一事

　　男人过了40岁要常做什么事情呢?过了四十岁的男人，身体会面临各种各样的威胁，对于这些男人来说，预防疾病的好的手段就是体检，那么，男人体检的好处有哪些呢?体检的注意事项有哪些呢?男人保健常识有哪些呢?一起来看看吧!

　　体检前需要做哪些准备?

　　不能为了体检而体检

　　有的人对自己的体检相当负责任，提前很多天就开始为体检作准备。比如，节食、增加运动，应该这样吗?今天我们就谈谈体检的目的和哪些人更需要体检。

　　哪类人群尤其应该定期体检

　　年龄超过40岁的“中年不惑者”

　　随着年龄的增长，身心逐渐开始轻度失调，而到40岁以上，潜在疾病状态的比例陡然攀高，55岁前后有明显疾病症状的越来越多。肩负事业和家庭重担的中年人，千万不要小觑健康下降状态。

　　工作“压力山大者”

　　未老先衰、过劳死的现象在现代社会并不少见。办公室一族应酬多，过量摄食、吃夜宵等不规律的饮食方式，扰乱了人体的正常代谢，为脂肪肝、血脂异常和肥胖的发病提供了条件。若能每年体检一次，这些疾病就能做到及早发现、及早治疗。

　　慢性病患者

　　例如那些已患有心脑血管、糖尿病、肝炎、哮喘、胃病等疾病的人，他们可能在医生的治疗下暂时得到缓解，但绝不会一劳永逸。需要密切关注自己的身体指标，发现问题及时就医。

　　体检不是目的，要让体检说实话

　　体检的目的就是要给身体“提提意见”，您是想听“好话”还是想听“实话”?如果您为了体检结果的“漂亮”而暂时改变平时的饮食与生活陋习，这样不仅毫无意义，还有一定危害。

　　其实，您的血脂、血压还有体重，不可能这么几天就有本质的改变，该高的还是会高;更何况，如果您真的就此“洗心革面”，在体检之后能够长期坚持健康生活，还真的不失为一件大好事。

　　可如果就是为了体检而体检，体检过后就会一切照旧。也许有人质疑，既然想要听身体的“实话”，那体检前三天还有必要注意饮食吗?这根本就是两码事儿，刻意改变，是在自欺欺人，而适当地饮食控制，恰恰是为了让结果“说实话”。

　　一些人很在乎体检的结果，但在乎的方式有点儿让人费解。因受体检本身的“鞭策”或结果的“刺激”，有的人发誓要扔掉一些陋习。

　　但是没有过多长时间，扔掉的却是这份清醒;有的人一看体检结果没什么大碍，则继续坚持以往的陋习。这次没有问题，下次呢?下下次呢?我们需要的不是刻意改变，需要的是通过体检，真的能有所在意，从而有所改变。

　　体检好“轻装上阵”

　　①检查当天一定要穿轻便、易于穿脱的服装，“复杂”的衣服要尽量避免。

　　②不能穿带有金属扣子的衣服，避免影响X线片等影像学检查。

　　③检查当天尽量不要佩戴贵重品。一方面，这些饰品可能会影响影像学检查;另一方面，如果忙乱中丢失，更是得不偿失。

　　④体检时好不要配戴隐形眼镜，这会影响对您眼部的检查。