6招彻底清洁肌肤收缩毛孔
皮肤问题一直是人们比较关注的问题，很多人在皮肤不好的时候，都会去尝试很多清洁皮肤的方法。人们的皮肤和自己的生活习惯还有饮食习惯都有着很大的联系，所以健康的饮食和合理的习惯是非常的重要的。
每一个人的肌肤问题都是不一样的，所以对于护理肌肤的方法，大家要找到适合自己肌肤的方法，不要总是随大流了。如果脸部出现了很多的问题了怎么办呢?下面三九小编就为大家带来一些关于疏通毛孔的小窍门，大家平时可以尝试一下，看看效果哦!
一、坚持大幅度运动
多做幅度较大的运动，可以促进新陈代谢、加速血液循环。促使人体内的毒素、废物及时从体内排出。使得皮肤在不断的出汗过程中，保持毛孔通畅，随后及时地加以清洗。这方法贵在坚持。为了肌肤健康，MM们不可偷懒。
二、堵塞疏通毛孔
用洁面乳将脸部清洗干净，然后装一盆热水，把脸对着盆上方，让蒸汽水直冲面部，再用毛巾包裹3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。
三、夜间让皮肤过得轻松
临睡前要彻底清洁脸部，将当天肌肤所吸收的垃圾清理干净。并且涂抹质地清爽的护肤产品。一定不可过多地涂抹一些营养霜、药膏等等。尽量使得皮肤在夜间能够进入比较轻松、畅通状态，充分进行呼吸。
四、避免用手触摸粉刺
如果你的脸上长了粉刺的话，一定不要用手去抠粉刺。手上面的细菌是非常的多的，所以每天我们多清洁几次手部的细菌。因为脸部的肌肤是比较脆弱的，如果用手去抠的话，就会造成脸部的皮肤感染，这样对于肌肤的危害是非常的大的。
五、做好清洁皮肤工作
油性肤质的MM，可以适当的使用控油洁面乳。在清洁面部时，要加上按摩效果好。用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以便增强洁面护肤品的去污力， 然后用温水或温热水洗干净。这样，就能彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢了。
六、注意日常的饮食
面部肌肤的青姐是很重要的，同时大家也要注意一下内调的方法。在平时的饮食上面，要少吃一些油腻的食物，不要吃太多的油炸食物，油炸食物对于皮肤的刺激性很大的，同时辛辣的食物也不要吃的太多，这些都是属于刺激性比较大的食品。
猕猴桃也叫奇异果，被喻为“美肤金矿”，因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。尤其是现在市场上很畅销的佳沛新西兰奇异果，在同等质量的27种水果的营养价值排行中名列第一：它的维生素C含量是柳橙的1.7倍，膳食纤维含量是菠萝的1.7倍，维生素E含量是樱桃的2倍，抗氧化剂含量是番茄的3.3倍，而钙的含量是香蕉的2.5倍，同时它也是钾镁锌等微量元素的丰富来源，是名副其实的“美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。
3、菠菜——加速血液循环，改善暗沉肌肤
许多女孩都不喜欢吃菠菜，其实菠菜含有丰富的铁质、维生素C和维生素A，而铁质是改善贫血的法宝，所以喜欢漂亮的女孩一定要多吃菠菜，猪肝里也有很多铁质，但是如果吃了太多的猪肝，会过量地摄取维生素A，而且热量也很高，不仅对皮肤不好，对身体也不好。菠菜中还富含抗氧化剂，如维生素E和硒元素，这些也是抵抗衰老、美白肌肤的重要元素。
4、樱桃——提升肌肤美白红润的程度
樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了樱桃萃取物。新鲜樱桃中含有大量铁元素，可提高血红蛋白质的含量，令面色红润。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
5、豆腐——水嫩润白不再遥远
豆腐含有丰富的营养，它的营养价值甚至可以与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于全价蛋白，氨基酸的组成比较好，人体必需的8种氨基酸它都有，可制造血红蛋白以传送氧气，让肌肤红润白皙。豆腐中还含有丰富的美肤成分，其中维生素B6可以有效促进新陈代谢，以保持肌肤的光鲜水润。多吃豆腐，成为“豆腐西施”看来并不是梦想!
6、柠檬——美白王中王
柠檬含有丰富的维生素C，堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高，丰富的维生素C对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体抵御能力等都十分有帮助。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。
你知道多吃什么可以美白了吗?希望你可以变得越来越白皙，有梦想成真的那天。
结语：我们的脸部皮肤每天都会暴露在外面，所以风吹雨打是避免不了的。我们可以通过自己的一些方法来避免脸部皮肤受到更多的伤害。上面的这些保护皮肤的方法对于大家都是很实用的哦，大家如果想要美白肌肤的话，可以参考一下哦!