冬季养生 6款慢性胃炎的食谱

　　秋冬天气干燥，气温反复无常，加上现在人们生活工作压力越来越大，得胃病的人也就越来越多。那么你知道慢性胃炎该如何调理吗?今天小编要给大家推荐了可以缓解慢性胃炎的食谱，一起来看看吧!

　　冬季养生慢性胃炎吃什么食物好

　　1、白扁豆汤

　　材料：白扁豆30克，大枣20克，白芍、陈皮各6克。

　　做法：将白扁豆、大枣洗净，与白芍、陈皮同放入沙锅中，加水1000毫升煎煮，去渣取汁800毫升，温服。

　　功效：有益气健中、运脾化湿的功效。

　　2、山药半夏粥

　　材料：山药50克(研为细末)，半夏15克，粳米100克，白砂糖适量。

　　做法：将半夏用温水淘去矾味，入沙锅水煎，去渣取汁约200毫升，入粳米煮粥，粥将熟时入山药末，再煎二三沸，粥成后加白砂糖适量，每日早晚分服。

　　功效：有补脾益胃、降逆止呕的功效。

　　3、鲤鱼汤面

　　材料：活鲤鱼1条，牛肉30克，挂面50克，食盐少许，生姜适量。

　　做法：将鲤鱼宰杀，去鳃、鳞及内脏，洗净，与牛肉、生姜同入锅中，加清水适量，煮至汤呈乳白色，再下挂面，煮片刻，加食盐调味即可。

　　功效：有益气健胃的功效。