咽炎怎么办 学会这一招解决你的咽炎问题
一些人由于环境恶化，过度疲惫，还有季节交替的原因，很有可能会引发咽炎问题，咽炎这种疾病一旦出现很难根治，这个时候大家要怎么办呢?得了咽炎大家会感觉有咳不出咽不下的情况，大家可以通过饮食改善，吃什么对喉咙比较好呢?
忌油腻、煎炸等食物
随着人们生活水平的提高，大家的饮食也非常丰富，像是肉类食物就是我们餐桌上不能缺少的食物。但是人们如果过多的食用肉类和油煎食物，很少吃蔬菜很有可能会导致发胖。也可能是导致人体的营养不均衡，体质下降，非常容易出现慢性咽炎。
不能吃辛辣刺激性食物
辛辣刺激性的食物，在平时人们应该要少吃，像是辣椒、葱、蒜、胡椒、桂皮等，这些食物都不适合咽炎的患者食用，不然很有可能会对咽喉部位造成很大的刺激性，还会导致咽部黏膜充血，这样就会加重咽喉不适的症状，大家要注意。
不能吃过烫、过热的食物
如果说人们长时间食用过烫过热的食物，非常有可能会诱发慢性咽炎，所以有咽炎的朋友，在平时一定不能食用过烫过热的食物，这类食物有很多，像是热汤、开水等，大家在进食的时候，应该吃温热类的食物，这样能够改善咽炎的症状。
保持咽喉的滋润
要是想预防咽炎这种疾病的出现，朋友们在平常一定要多喝一些温开水，可以多喝一些清凉润喉的饮料，还有一种方法就是多吃一些水果，比较有效的水果就是甘蔗还有梨以及荸荠等。并且重要的一点就是在每天早晨起来的时候使用盐水进行漱口。随时保持居室内空气湿润清洁，用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器。
1、环境因素干扰
病人想要预防慢性咽炎，应该调整室内环境。很多人居住的环境湿度、温度不适宜，有可能就会让咽喉部位干燥感明显，日积月累之后出现慢性咽炎的可能性增高。
如果病人想要防止这种情况出现，室内环境应该保持舒适，通过使用加湿器，室内保持通风，透气等方式都能够让慢性咽炎的发病率降低。
2、烟酒刺激
长时间大量吸烟喝酒，这是部分人慢性咽炎会出现的原因。吸烟喝酒的过程中获取了里面的有害物质，同样也会增加身体负担，咽喉容易受到烟酒有害物质的刺激而产生炎症，这就是部分人慢性咽炎发病率高的原因。
因此，病人想要预防慢性咽炎，关键是保持良好的生活习惯，通过远离吸烟喝酒的坏习惯来维持身体健康状态，坚持下来之后会发现慢性咽炎有所好转，疾病的发病率降低了许多。
3、过敏因素引起