睡觉磨牙是什么原因 5个磨牙诱因建议家长收藏

　　说到磨牙大家都不陌生，很多人睡觉的时候都会出现磨牙的症状，睡觉磨牙是什么原因导致的?出现了磨牙的症状之后要及时采取措施调理，如何缓解磨牙呢?磨牙对身体也是有一定危害的，我们不能忽视，磨牙有什么危害?

　　睡觉磨牙是什么原因

　　1、肠道寄生虫病

　　蛔虫会产生毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，还会引起消化不良等症状。如果毒素刺激到了神经，就会导致神经兴奋，从而出现磨牙的症状。同样，饶虫也会分泌毒素，引起肛门瘙痒的症状，影响孩子睡眠发出磨牙的声音。孩子出现磨牙的症状，很多家长都会认为是寄生虫导致的。

　　2、精神过度紧张

　　不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。

　　3、消化功能紊乱

　　孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。

　　4、营养不均衡

　　一些孩子有挑食的习惯，尤其是不喜欢吃蔬菜，容易导致营养不均衡，还会导致该、磷等各种维生素和微量元素的缺乏。所以在夜间导致面部咀嚼肌不由自主的发生收缩，也就是我们说的磨牙症状，所以饮食不均衡也会导致磨牙症状的出现。

　　5、牙齿生长发育不良

　　牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。

　　如何缓解磨牙

　　1.心理疗法，磨牙可能是由于心理因素，导致磨牙心理因素可能是紧张和恐惧，所以这种情况要想治愈磨牙调节根据心理因素，消除不必要的顾虑，合理安排工作，消除消极的心理因素，磨牙的不良习惯。