咽炎怎么办 注意保暖能缓解这种疾病

　　咽炎是一种咽喉疾病，有的人长期会有嗓子不舒服的情况，其实就可能是咽炎。咽炎的症状比较复杂，不仅仅是喉咙不舒服这么简单，咽炎怎么办?想要咽炎好点好起来，积极的治疗是很有必要的。咽炎吃什么?一起来看文章找答案吧!

　　咽炎怎么办

　　做好保暖防寒工作

　　咽炎患者在平时一定要注意做好保暖的工作，不要让自己有受凉的情况。现在已经是冬季了，全国各个地区基本上都是比较冷的，这个时候要出门，一定要穿上比较厚的衣服，戴上口罩。如果总是让自己受凉，咽炎就会反复发作。

　　戒掉烟酒

　　烟以及酒是很多人都喜欢的，但是它们都是致癌物，对于身体的危害是非常大的。咽喉是会直接的接触到烟以及酒的，所以为了咽喉的健康，应该把烟酒都给戒掉。戒掉烟酒当然都不是容易的事情，它们都会成瘾，因此必须要有强大的意志力。

　　健康的饮食习惯

　　如果你在平时吃的很不健康，那么患上咽炎的可能也是很大的。像是一些粗粮以及蔬菜和水果，一定要每天都吃，不能挑食，也不能节食。另外刺激性很大的食物，不管是油炸食品还是烧烤、腌制食品等，都要少吃，以免刺激到咽喉。

　　多喝温水

　　得了咽炎的朋友在平时可以多喝一点温水，这个时候大家会感觉自己的喉咙难受，有时会觉得干燥，适当的喝水可以帮助我们缓解不适的症状，这样大家会感觉嗓子舒服很多。喝水时注意要喝温水，之后可以适当的喝冷水，不要喝温度太高的水，容易损失咽喉处的黏膜。

　　民间偏方食补治疗

　　我们中华民族历史悠久，老祖宗们对治疗咽喉炎有自己的一套，比如各种食补方子，蜜汁琵琶、荷叶粥、洋参炖梨等不仅可以滋润咽喉，调养身体，还挺好吃的呢，大家如果有时间，不妨自己在家做一做。

　　寻求医生帮助

　　老百姓只知道咽喉炎，其实咽喉炎可以细分成很多种类，有的症状较轻容易治愈，有的则很难治愈，甚至会影响我们吞咽进食，所以，如果你的咽喉炎已经严重到觉得影响了吞咽，应该立即去医院挂号就诊，医生会给出更好的治疗方案。