心绞痛怎么办 这些食物能缓解症状

　　心绞痛是中老年朋友比较常见的一种症状，如果家里面的老人出现心绞痛怎么办?很多人感觉自己的心绞痛出现的莫名其妙，心绞痛的原因是什么?患有心绞痛之后饮食要注意一些，心绞痛吃什么好?想知道一定要继续看哦。

　　心绞痛怎么办

　　1、控制脂肪的摄入

　　出现心绞痛之后我们应该减少脂肪的摄入，也要减少热量的摄入。高脂饮食也会增加血液的粘稠度，使血脂增高。高脂血症是心绞痛的重要诱发原因之一。

　　2、减少食用植物油的摄入

　　这个时候也要减少油的食用量，油类也会导致高血脂的出现。不过我们可以选用含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油，每日的总用油量应限制在5—8茶匙。

　　3、避免食用动物内脏

　　出现心绞痛之后，就不要在吃动物内脏了，动物内脏基本都含有脂肪醇，例如肝、心、肾等。

　　4、戒烟戒酒

　　烟酒对人体的害处，众所周知，它不仅是心绞痛的诱因之一，也是诱发急性心肌梗死的重要原因。胃损伤，运化失健，聚湿成痰，上犯心胸清旷之区，胸阳失展，气滞血癌，心脉闭阻，而成胸痹。痰浊日久，痰癌互阻，可形成胸痹心痛顽症。这是常见的引起心绞痛的原因。

　　心绞痛患者需要注意的事项

　　1、日常生活要劳逸结合，在日常生活中，心绞痛患者应注意休息，平时患者还应注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

　　2、心绞痛患者应注意节制房事，尤其在发作期间更当注意，以免因过度兴奋引起不测，甚至危及生命。

　　3、保持情绪稳定，在日常生活中，心绞痛患者应注意要心胸开阔，凡事泰然处之。切不要为一点小事，而大动肝火，要保持良好的心情和心态。

　　4、注意饮食调理。心绞痛患者应注意饮食，不要天天都吃肉，应少吃富含脂肪、胆固醇的食物，尽量控制糖的摄入，多食水果蔬菜，多吃鱼，可喝牛奶。

　　5、戒烟禁酒。研究表明，吸烟者发生心肌梗死和猝死的危险比不吸烟者高2倍。可见吸烟对于患有心脏病的病人来说，其危害无疑是大的，因此烟当戒除是勿容置疑的。

　　6、坚持适当的体育锻炼。专家指出，坚持适当的体育锻炼锻炼对心脏疾病的益处远远大于害处，同时专家指出心绞痛患者的运动要根据自身的具体病情，进行力所能及的、适量的运动。

　　心绞痛的原因

　　1、劳累过度

　　劳累是诱发心绞痛的因素之一，一般典型的劳力性心绞痛常发生在长时间紧张的脑力工作、连夜加班、剧烈劳动、急走、爬山、上楼、骑车等活动。因为在劳累后，心率加快，使得心肌耗氧量增加，导致冠状动脉供血不足而引起心绞痛，一般休息片刻后可以得到缓解。