痛经怎么调理 这样吃让女人每月更舒心

　　由于很多女性朋友爱美，不注重保暖，很容易就落下了痛经的毛病，每到经期都苦不堪言。那么女人痛经怎么办呢?女人痛经吃什么好呢?今天就让我们来了解一下女人痛经怎么调理才好吧。

　　女性痛经试试5款汤品调理

　　姜枣红糖水

　　干姜、大枣、红糖各30克。

　　将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

　　具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

　　山楂桂枝红糖汤

　　山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

　　将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

　　韭汁红糖饮

　　鲜韭菜300克，红糖100克。

　　将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

　　具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

　　乌梅红糖饮

　　乌梅15克，红糖30克。