外阴瘙痒饮食注意事项 这样吃瘙痒不再来

　　外阴瘙痒的患者需要在平时认真的进行护理、在医生的指导下治疗，还有一个非常关键的点，那就是在饮食上也应该要懂得搭配合理的膳食。外阴瘙痒饮食注意事项是什么?外阴瘙痒的病因有哪些?带着这些疑问，让我们一起来看看下面的文章吧!

　　外阴瘙痒饮食注意事项

　　多食用高纤维食物

　　纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道改善便秘的作用，所以推荐适量食用。此外，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，可增加血液中的镁含量，能改善外阴瘙痒的情况，还可维持稳定的情绪。

　　避免喝浓茶

喝茶虽然有益健康，但是必须是喝比较清淡的茶，一杯水中只需要放几片茶叶就可以了，如果泡的太浓了对于人的刺激会很大，可能会导致外阴瘙痒的情况加重。浓茶不能喝，还可以引起痛经、头痛以及失眠等等的问题。

避免吃油炸、油腻的食物

油炸和油腻的食物不能吃，因为当我们人体摄入了过量的油分时，会导致白带的分泌增加，这样就会使得外阴瘙痒更加严重了。因此那些油炸的食物不要，猪蹄、五花肉等油腻的食物也少吃，尽量的避免这些多余油脂的摄入。

　　饮食温热

　　不要食用生冷食物在中医学中认为，食用温热食物有助于血液运行通畅，而食用生冷寒性食物，则不利于消化，并且还会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现外阴瘙痒、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。

　　禁食发物

　　如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。

　　不要过量食用甜食

甜食对于人体也没有好处，主要是因为当我们吃了太多糖的时候血糖也可能会上升，而血糖快速上升的时候人会产生情绪波动以及头晕和心跳加速的表现，对于有外阴瘙痒情况的患者来说，也可能会加重病情，因此控制糖分摄入很有必要。

　　尽量少吃辛辣、刺激的食物

　　例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。

　　外阴瘙痒的病因

　　1、真菌性阴道炎

　　外阴、阴道瘙痒、外阴潮红、伴豆渣样白带，有异味，搔抓后可引起外阴皮炎湿疹性改变。

　　2、性交过敏

　　是两性生活期间发生的过敏反映。分别有对精液过敏，避孕套过敏，摩擦过敏者。

　　3、阴道毛滴虫病

　　外阴、阴道瘙痒，有泡沫样白带，常伴有特殊异味，搔抓后同样外阴部皮炎湿疹性改变。做阴道分泌物涂片检查可与上面的病样区别开。

　　4、疥虫感染

　　引起疥疮时，外部皮损严重，故局部瘙痒也明显。

　　5、局部皮肤不洁

　　有些女性使用卫生纸方法不当，外阴部皮肤受经血、阴道分泌物，甚至尿液、粪便和汗液的浸渍而使局部皮肤发生慢性炎症，从而引起外阴部瘙痒。

　　6、阴虱病

　　阴虱常贴伏于皮肤表面或附于阴毛根部，阴虱卵呈灰白色、针头大小。阴虱的叮咬及其毒汁、排泄物可导致皮肤发痒、可产生脱屑，并继发湿疹样改变和毛囊炎。

　　7、蛲虫感染

　　主要侵犯幼女，成年女性也可感染，当夜间肛门松弛时，蛲虫从直肠内爬出游动到外阴部交配产卵，并刺激外阴部皮肤粘膜，引起局部瘙痒。

　　总结：如果你也有外阴瘙痒的问题，建议在平时不能吃刺激性强的食物，应该多吃纤维多的粗粮和蔬果，多吃清淡的东西，油腻和含糖多的也不能吃。外阴瘙痒很有可能是疾病导致的，所以遇到的时候不能大意，应该引起重视。