高血脂怎么办 4种方法让你免受高血脂的“欺负”
高血脂是人们经常会遇到的一个问题，正在出现了高血脂之后，人体会有多种不适的症状，此时降低血脂才是关键的，得了高血脂之后要怎么办呢?想更好的改善高血脂，人们需要知道引起高血脂的原因，高血脂的朋友吃什么好呢?
1、用药治疗
要知道高血脂这种疾病，患病之后有很多的症状都比较明显，发现自己有高血脂的问题，需要马上用药治疗。因为高血脂这种疾病是一种慢性疾病，如果得了高血脂之后水平升高得不到控制，那么就非常有可能在血管壁形成血栓，健康就会收到损伤。
大家想要更好的治疗高血脂，此时人们需要正确用药，这样能够达到很好的降低血脂目的，身体中的血脂水平降低了健康才有保障。一旦出现了高血脂的问题，人们需要注意用药方面的问题，在平时人们需要保证正确的用药，这样血脂水平降低。
2、控制饮食
一旦出现了高血脂的问题，大家需要及时的治疗，在治疗高血脂的时候饮食调节尤为关键。大家需要掌握正确的饮食，通常对高血脂症控制也有帮助，这只辅助治疗高血脂的效果。得了高血脂的朋友，在平时少吃高脂肪、高糖的食物。
这样高血脂症带来的负面影响也会减轻，同时辅助降低血脂，否则身体健康可能会受到影响。因此在控制高血脂症的过程中应该注意饮食方面的问题，这样才能防止病情加重。
3、适当运动
出现高血脂症之后应该积极治疗，否则血脂水平持续升高明显带来负面的影响。很多人在高血脂症影响下会出现血管病变、老化速度加快的情况，如果可以注意运动，通过运动的方式辅助治疗，对这些情况改善有利。
在控制血脂的过程中每天应该进行有氧运动，这样可以防止高血脂症病情恶化。发现高血脂症之后应该注意这方面的问题，多做健康的有氧运动促进身体循环，消耗热量，达到控制体重的目的，这样才能防止高血脂症病情加重。
4、远离烟酒
发现高血脂症之后正确的治疗是十分关键的，在治疗的过程中需要远离烟酒。很多人平时烟酒不离身，长时间大量抽烟、喝酒等习惯容易导致高血脂症病情恶化。可以掌握正确的方法戒烟戒酒，远离烟酒损伤，通常对疾病控制有利。在降低高血脂症风险时应该远离烟酒，保持良好的生活习惯。
高血脂的原因
1、遗传
高血脂有一定的家族遗传倾向，这和遗传基因发生缺陷有关，特别是跟甘油三酯和胆固醇代谢有关的基因发生缺陷。
2、缺乏一定运动
经过研究表明，缺乏运动的人血脂含量比较高，增加患高血脂症风险。保持适度运动能消耗体内多余的热量，分解体内脂质，从而加快脂质代谢，降低血脂含量。