女性衰老的症状 女性衰老的10个征兆你有吗

　　女性在30岁之后就开始慢慢步入了衰老期，那么，如果在这个关键时刻，保养的不仔细，身体就会出现衰老，那么，从身体的哪些小细节可以看出你已经步入初老阶段了呢?下面小编会告诉大家，在阅读文章时如果您发现自己的身体有这些细节，一定要尽快进行调理和补救哦!

　　女性的衰老的症状

　　1、女性开始衰老的第一个表现就是皮肤，当你的皮肤开始变得干燥、瘙痒，甚至爬出了细小的皱纹，那肯定是已经步入衰老的开始了。还有就是头发颜色黯淡无光，因为头发处于身体的末梢，如果身体营养补充不上，头发就会失去养分，开始变得枯黄干燥，那么在步入衰老的时候，身体的营养吸收减慢，就会影响头发。

　　2、体态渐渐肥赘，乳房也不再坚挺而开始萎缩，下垂 。

　　3、性功能减退，月经紊乱，外阴、阴道及泌尿道上皮萎缩，变薄，阴道分泌物减少。

　　4、随着年纪越来越大，很多人都会健忘，甚至会烦躁不安，当你出现特别烦躁、又手脚冰凉的时候，那么一定是更年期到来了，并且同时还会伴随着有眩晕、恐惧感和孤独感。

　　6、容易忘记事情，常常需要借助记忆标签来协助你记忆。

　　7、容易失眠或睡不安稳，醒来仍然疲惫。

　　8、常常觉得紧张，容易沮丧，或者容易有情绪不稳定。

　　9、你常做运动也注意饮食，但仍然体重过重，肚子或臀部仍然不断地增加脂肪。

　　10、头颈部，臂内侧及腹部，开始突出。

　　有什么原因可以导致快速衰老

　　原因一：愁眉不展

　　我们俗话常说，笑一笑，十年少，当你的心情不好，整天生气烦心、发愁的时候，就会加深脸上的“愁纹”。因此情绪稳定、保持乐观是调节体内内分泌的重要保障，拥有乐观的心情，良好的情绪，那么也就会由内而外散发出一种优雅。

　　原因二：熬夜

　　熬夜是皮肤的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。

　　睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

　　原因三：经常曝晒

　　整天晒在太阳底下，吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。