夜盲症吃什么 常吃它让你像戴上了“夜视镜”

　　大家都听说过夜盲症这种疾病，顾名思义，夜盲症就是在黑暗的环境中，视力变差的疾病，夜盲症的症状有什么?一些食物有缓解夜盲症的作用，夜盲症吃什么好呢?出现夜盲症的原因也是比较多的，有的患者是因为缺乏维生素，有的患者是因为遗传，夜盲症的原因具体有什么?

　　夜盲症吃什么

　　1、鱼类食材

　　患有夜盲症的朋友可以适量的食用一些鱼类的食物，对于病情的恢复有很好的促进作用，尤其是海鱼，这类鱼的鱼肉和眼睛都对人体的健康健康有很大的好处。食用了鱼肉之后，不仅会让夜盲症的症状减轻，还能提高视力，对多种疾病都有预防作用。

　　2、胡萝卜

　　夜盲症的发生主要是因为缺少了维生素A导致的眼睛出现了病变，这个情况下，可以多吃一些胡萝卜，对于夜盲症的恢复有很好的促进作用。因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，进入身体之后能快速的转化成维生素A，加快眼睛的正常代谢。

　　3、海带

　　海带是适合夜盲症患者吃的健康食物，因为海带中含有丰富的微量元素碘和一定数量的维生素a这些物质可以提高视力增强视网膜功能。另外鸭肝也是适合夜盲症患者吃的健康食材，它的维生素a含量比较高，而且它还含有其他多种能保护视力的物质，对人类夜盲症的恢复有良好促进作用。

　　4、菠菜

　　菠菜是生活中常见的绿叶蔬菜，它的维生素含量特别高，适合那些患有夜盲症的人群食用。患者食用菠菜以后，能快速吸收大量维生素a，能满足身体正常代谢时对这种维生素的需要，而且能让视力尽快提高，夜盲症的症状会随之减轻或消失。

　　夜盲症的症状

　　1、铁屑性夜盲

　　在生产劳动中，当铁屑弹入眼内时，即刻会产生严重的刺激症状;如果铁屑没有完全取出，在眼内就会慢慢发生化学变化，生成氧化铁，影响视网膜上杆体细胞的功能，使之产生夜盲。其特点是：有异物弹入眼内的病史;大多为单侧，由于健侧的代偿作用，往往难于发现自己夜盲，常在健侧眼睛患病或健康体检时才发现。这种夜盲用VA治疗无效，唯一的方法是取出眼内铁屑，这些都是夜盲症的症状。