鸡皮肤怎么消除 4个方法还你细腻光滑的皮肤
很多人的皮肤并不是摸上去很顺滑的，一些人有“鸡皮肤”，也就是皮肤上有一些毛囊，很显眼，摸上去也是疙疙瘩瘩的，那么鸡皮肤怎么消除呢?导致鸡皮肤形成的原因是比较多的，有哪些原因呢?皮肤粗糙也可以通过食疗的方法来调理，皮肤粗糙吃什么好?
鸡皮肤怎么消除
胳膊上的鸡皮肤怎么消除 不要用手挤抠
很多人在生活中会不自觉的用手去扣鸡皮肤，希望通过这样的方法将鸡皮肤去除，但是鸡皮肤是扣不掉，而且经常扣还会有严重的后果。我们的手上有很多的细菌，扣挤的过程中会导致组织水肿，这样就会导致毛孔变小，更容易出现堵塞的症状。
胳膊上的鸡皮肤怎么消除 补充维生素A
缺乏维生素A是引起鸡皮肤的原因之一，缺什么就要补什么。补充维生素A的方法主要有两种。第一种是通过饮食补充，多吃一些富含维生素A的食物，维生素A含量高的食物有动物肝脏、芒果、西兰花、胡萝卜、菠菜、生菜、苋菜、小白菜、橘子等。第二种是服用维生素A的产品，可以起到快速补充维生素A的效果，不过一定要按量服用。这两种方法同时进行，双管齐下才能达到效果。
胳膊上的鸡皮肤怎么消除 做好肌肤补水
鸡皮肤表面干燥粗糙，这是由于缺水造成的，因此做好肌肤的补水工作很关键，其实对任何皮肤来讲，补水都是重中之重。平时要多喝水，每天保证喝8杯水，无论渴不渴都要喝，如果感到口渴了才想起来喝水，那样就晚了。无论在室内还是在室外都要做好防晒，可以有效避免肌肤上的水分蒸发。出门的时候在包里放一款补水喷雾，感到肌肤干了就拿出来喷一喷，能为肌肤及时“止渴”。当然对爱美的姑娘来说，补水面膜是不可或缺的，它能为肌肤由内而外的补充水分。
胳膊上的鸡皮肤怎么消除 专业的产品
要想早点消除鸡皮肤，选择一款专业的产品是很有必要的。在产品的选择上推荐使用初塑，初塑是一款纯植物精华萃取的产品，原料主要有北美金缕梅、枸杞果、杜仲、家榆树皮、扁茎黄芪等多种草本植物精华，安全上完全值得信赖。而且使用非常方便，只需轻轻涂抹患处，就能由内而外的对受损肌肤进行修复，消除鸡皮肤效果特别好。
鸡皮肤的形成原因一：遗传
鸡皮肤也是一种遗传性的疾病，可以通过基因遗传给下一代。如果你有鸡皮肤，那么你的子女也有可能会有鸡皮肤。这是基因导致的，不是我们能控制的。但是虽然是基因导致的，我们不能控制，但是通过好好的护理，还是可以消除的。鸡皮肤的形成原因二：缺乏维生素A
维生素A与肌肤关系密切，如果缺乏维生素A，就会引起肌肤干燥、粗糙，弹性下降，失去光泽，时间长了就会形成鸡皮肤。平时的饮食中要多吃一些富含维生素A的食物，比如动物肝脏。胡萝卜、卷心菜、西红柿、西兰花等。另外也直接直接服用维生素A的产品，但一定要按量服用。
鸡皮肤的形成原因三：身体脂肪代谢不好
身体的脂肪含量越高，越容易出现鸡皮肤，也就是说越胖的人越容易有鸡皮肤。所以我们想要自己的皮肤白皙光滑，平时不要吃太油腻的食物，太油腻的食物会导致代谢出现异常，很难通过毛孔排出，就会残留在毛囊上，加剧鸡皮肤的症状。
鸡皮肤的形成原因四：环境
如果经常处在空气干燥、湿度相对较低的环境中，也会导致鸡皮肤的出现，又或者是皮肤直接接触到了焦油、油脂等刺激性很强的物质，也会出现鸡皮肤。如果是环境因素导致出现的鸡皮肤，那就要考虑换个环境了。
1.黄瓜粥
材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎;锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
2.绿豆蜂蜜汤
材料：绿豆200克，蜂蜜适量。
做法：绿豆洗净，用凉水浸泡半天;锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂;等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。
功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中完美的营养食品，营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。
结语：鸡皮肤是很影响美观的，所以很多人都想通过一些方法来祛除鸡皮肤。鸡皮肤的形成主要受到遗传、环境、脂肪含量的影响，所以想要祛除鸡皮肤，首先要将自己身体中的脂肪含量降下来，少吃油腻的食物。平时可以涂抹一些专业的产品来祛除。