头痛怎么办 这6种止痛方法一定要知道
头痛是很多人都会遇到的问题，症状可轻可重，症状轻的人休息一下就能够恢复，比较严重的头痛可能是疾病引起的，这样就会影响到人们的生活，一旦出现了头痛要怎么办，引起人们头痛的原因非常多，大家也可以通过饮食改善，吃什么好?
1、热敷
一旦出现了头痛的情况，患者在平时可以直接用热敷的方法改善，这种方法其实与冷敷的方法基本相同，首先大家需要将整条毛巾放入到水中，之后拧干敷在我们的面部就可以了。患者也可以来回搓擦，能够有效促进面部的血液循。
2、冷敷
冷敷是一种很好的缓解头痛的方法，尤其是对于因为感冒，喝酒，或是发烧导致的头痛效果会更好。有头痛的朋友，应该要直接用湿的毛巾，或是直接拿出一个冰袋，敷在我们的额头部位，这种比较冰凉的感觉能够帮助人们缓解头痛。
3、按摩
头痛的朋友可以用按摩的方法改善，尤其是对于经常出现头痛的人，需要按摩头部的穴位，在按摩头痛的时候，还需要配合掩耳弹脑的方法，这样缓解头痛的效果会更好，不过要知道这种方法缓解头痛的效果没那么明显，严重的头痛需要休息改善。
4、针灸
常见的导致头疼的原因有感冒、风寒、血压上升等，这时，可以去中医馆进行针灸治疗，待针管刺入穴位之后，头疼的症状就会得到缓解。
5、洗热水澡
洗热水澡可以有效缓解头部疼痛的症状，因为在洗热水澡的同时，不仅可以舒缓神经，还能促进血液循环，神经一旦放松下来，头疼的症状就会得到缓解，值得注意的是，在清洗完之后，应该立刻将头发吹干，以免感冒，加重头疼的感觉。
6、多休息
当头部出现头疼的症状时，很有可能是由于疲劳过度所致，这时，应该放下手头上的事情，好好的休息一番，待大脑得到充分的休息之后，头疼的症状就会有所缓解。
头痛的原因
1、脑膜受到刺激引起头痛。一些脑部炎症的渗出物和脑出血的血液会刺激脑膜，引起头痛。脑水肿会影响刺激脑膜和血管，也会引起头痛。
2、神经性头痛。脑部或颈部的神经，受到压迫、牵拉等，都会引起神经性头痛。
3、头颈部肌肉痉挛引起头痛。头颈部肌肉出现相关疾病，如头颈部肌肉紧张、颈椎病等，会引起肌肉痉挛，导致头痛。