蜂蜜的作用与功效 美容就用它准没错

　　女人总是希望自己的皮肤保持白皙，但是随着年龄的增长，人的皮肤会出现相应的衰老。那么我们该如何延缓自己皮肤的衰老呢?蜂蜜是我们都熟悉的一种蜂产品，是蜂蜜辛苦采摘酿造而成的。那么女性喝蜂蜜有什么好处呢?真的可以让皮肤变的白皙吗?一起跟随三九养生堂了解一下吧!

　　很多人为了自己的皮肤好，总是喜欢买一些昂贵的化妆品，这样可以对皮肤起到一定的作用，但是对于人体皮肤的伤害还是很大的。

　　你知道吗，使肌肤更加光滑细致，让头发变得闪亮动人......能做到这些的不是什么高端的美容品，而是蜂蜜!现在越来越多的人都在追赶用蜂蜜美容的风潮。

　　抵抗衰老

　　“蜂蜜是一种非常棒的天然保湿剂，能帮助细胞吸收空气中的水分，使肌肤柔软滋润”，专家解释说：“蜂蜜中还含有羟基酸，可以帮助肌肤去除老化角质，均匀肤色，使肌肤纹理更加清晰”。

　　改善肌肤炎症

　　其实生活中我们的皮肤是很脆弱的，所以不论你是晒伤还是皮肤受伤，蜂蜜都是可以帮助你解决的。专家说：“蜂蜜具有舒缓效果，也有抗菌能力，我曾经用它来减轻烫伤引起的疼痛感和肿胀，并且临床研究已经表明，蜂蜜有助于防止疤痕产生，所以它是一种非常棒的愈合剂”。

　　改善发质

　　专家认为，蜂蜜是一种天然的保湿剂并且含有氨基酸，所以对于养护头发非常有帮助，但在使用时好以水或者芦荟汁稀释。

　　击退痘痘

　　专家建议，如果想击退痘痘，用蜂蜜绝对是一种很好的方法。你需要先把脸洗干净，然后在脸上均匀的涂抹一层蜂蜜，遮盖住肌肤，让它在脸上呆15-20分钟之后洗净。这样可以有效缓解肿胀和肌肤发红。

　　淡化黑眼圈

　　专家说：“蜂蜜可以让肌肤变得滋润饱满，大量氨基酸让黑眼圈和细纹都变得不明显了，所以你看起来会更年轻”。使用方法很简单，把蜂蜜涂在眼周，几分钟后洗掉就可以了，这样的美容方式是不是很适合工作日的早晨呢?

　　女性喝蜂蜜有什么好处

　　蜂蜜被视为养生保健的圣品，作为一种性质温和的食物，蜂蜜的保健作用比较多，而且老少皆宜，尤其对于女性来说，更是大有裨益，常食用蜂蜜能够使皮肤白嫩光滑，面容红润，保持青春的魅力。下面跟随小编的步伐一起了解下蜂蜜对女性有哪些好处。

　　1、改善睡眠

　　蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草(可以单取一种，也可以混合)，用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。

　　2、排毒瘦身养颜

　　蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，饥饿感也就随着消失了。

　　3、抗疲劳

　　蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。

　　4、润肺祛痰止咳

　　蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，如果在其中放入枇杷汁，其功效会更加的显著以及有效。在出现咳嗽等情况时，准备雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次后咳嗽的情况就会自动的消失。

　　5、改善便秘症状

　　蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。

　　6、蜂蜜洗脸润肤

　　每次洗脸时，先用温水清洗面部，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓(如感觉太稠，可用指尖蘸取少量水混合)，然后双手在面部向上向外打圈按摩，重点在眼角鱼尾纹处、额头、鼻翼两侧、颈部等几个部位细致按摩，可以使肌肤光泽。