碳酸饮料的危害 骨头变脆有可能是因为喝这个
很多人都喜欢喝碳酸饮料，但是经常喝碳酸饮料对身体有很大的危害，碳酸饮料的危害有哪些?很多的饮料都属于碳酸饮料，碳酸饮料有哪些?有的孕妇在怀孕之前喜欢喝碳酸饮料，怀孕能喝碳酸饮料吗?
碳酸饮料的危害
1.影响消化系统的功能——胃会不舒服
碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。
碳酸饮料中含有很多的二氧化碳，在抑制细菌的同时，也会对身体的有益菌产生一定的抑制作用，所以消化系统会被破坏。尤其是年轻人，如果突然喝了很多的碳酸饮料会导致腹胀，还会影响食欲，对于肠胃功能也会有一定的紊乱作用，还会引发肠胃疾病。
2.增加患龋齿的风险——牙牙不美观
这副牙齿!!!虽然有点难以置信，但确实是真的牙齿，叫做“可乐牙”。众所周知，碳酸饮料是一种酸性的液体，在与牙齿接触时会腐蚀表层的牙釉质，会让牙齿变得越来越敏感，无法承受正常程度的冷热酸甜，长此以往就会把一口好牙变成了“可乐牙”!
生活中，有人用喝剩下的可乐刷马桶、去水垢、去锈等，效果很好，就是因为可乐中所含有的磷酸对那些顽固的污垢具有瓦解作用。如果长期大量地喝含有磷酸的饮料，对牙齿真的也具腐蚀性的破坏作用。
3.影响骨质——骨头变脆弱
虽然我们的骨骼是很坚硬的，但是长期饮用碳酸饮料还是会导致骨质疏松。因为碳酸饮料中含有磷酸，这是一种酸味剂，会改变人体的钙，孩子在长个子的时候，对于钙的要求是很高的，在大量的摄入碳酸饮料之后，对于钙的吸收会受到限制，所以对于孩子的生长发育没有好处。
此外，研究显示，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍;青少年喝过多的碳酸饮料不仅对骨峰量可能产生负面影响，还可能会给将来发生骨质疏松症埋下伏笔。
4.缺铁性贫血——头脑会发晕
殊不知，碳酸饮料中的磷酸还会阻碍铁质的吸收。铁是制造血液的主要材料之一，如果一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。
在生长发育中的青少年，也正需要足够的铁质来完成快速造血。尤其是青春期少女，在生理期间，铁的需要量更高，所以爱喝碳酸饮料的女孩要警惕哦~
5.造成肥胖——体态变臃肿
有研究发现，饮用碳酸饮料和体重增加有着密切的联系。碳酸饮料中含有高热量的糖分，而且越喝越上瘾。
在日常生活中，儿童和青少年对碳酸饮料的喜爱相比成年人更是没有抵抗力，我们身边出现了越来越多的小胖子。从学龄前儿童青少年到成人，长期大量饮用含糖饮料都可能引起体重增加导致肥胖，令人担忧
6.加剧衰老——容颜被“摧毁
《美国公共卫生杂志》指出，常饮碳酸饮料会加剧身体老化程度，危害堪比吸烟。研究表明，每天饮用227 毫升碳酸饮料的人，其身体较实际年龄相比老化约1.9岁，而每天饮用566毫升碳酸饮料的人则老化约4.6岁。
只要每天喝一点碳酸饮料就会让身体老化4.6岁。所以喜欢喝碳酸饮料的朋友还是要节制一些。女孩子们更要注意，平时的保养就是为了让身体氧化的慢一些，所以还是不要喝碳酸饮料了，如果管不住自己的嘴巴，想想它的危害就好了，一定要少喝，甚至是不喝。
1、可口可乐：可口可乐是美国可口可乐公司生产的一款碳酸饮料，属于可乐型碳酸饮料。可口可乐是一款推出时间较早的饮料，所占的市场的份额一直都较大，自进入中国市场以来很是受到消费者的喜爱。
2、雪碧：雪碧也是由可口可乐公司生产的饮料，雪碧为柠檬味汽水，属于柠檬口味的碳酸饮料且是该种口味饮料的领导品牌。雪碧一直秉持*率真的品牌态度，与可口可乐相比较而言，雪碧在口感方面各加清凉透澈、舒爽解渴，是值得选择的一款碳酸饮料。
3、七喜：由百事公司生产出来的柠檬汽水--七喜也是较为常见的一款碳酸饮料，该款饮料在口感方面与雪碧相差不大，两种饮料也是存在着相互竞争的关系。在选择的时候，消费者可以根据自己的口味特点进行选择购买。
4、美年达：百事公司推出的美年达属于果味型碳酸饮料，在口感方面不再局限于汽水带来的感觉;而是在成分中添加果味，让更多人既能够享受果味饮料又能够享受汽水的感觉。
5、汇源果汁果乐：很多人以为该饮料属于果汁的话那就错了，汇源果汁果乐是属于果汁型碳酸饮料，是汇源集团结合现代年轻人的口味特点，为年轻一代量身打造的“加汽复合果汁饮料”;随着该款饮料的推出，在市场上的反响也是较好的，想要感受果汁与碳酸饮料激爽结合的，汇源果汁果乐是一个好的选择。
6、芬达：作为软性碳酸饮料中的代表，其口味众多，芬达推崇以橘子汽水为主要的口感。其以明亮的包装色彩、鲜明的水果口味、富含气泡等特点让芬达汽水收获了众多的忠实消费者;也是一款发展较好的碳酸饮料。
碳酸饮料中含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎宝宝体内，会危及胎宝宝的大脑、心脏等器官，同样会使胎宝宝造成畸形或先天性疾病，所以孕妈妈好少喝或不要喝。
结语：碳酸饮料受到很多年轻人的喜欢，但是经常和碳酸饮料确实会对身体产生很大的危害，这些危害也给大家介绍了，大家一定要记住，即使不能一点都不喝，也要减少喝的量。孕妇喝碳酸饮料对胎儿的成长也是不利的，所以孕妇不要喝碳酸饮料。