女性保健 12条小窍门让你从头到脚美起来

　　美丽是女人的终生事业，这是需要苦心经营的。有句话说得好，没有丑女人，只有懒女人。但是我们的年龄，周围的环境，生活方式，气候变化，都会一直影响着我们的美丽，怎样才能一直的光彩照人，为自己的美丽加分，下面小编为大家介绍下吧!希望对大家有帮助!

　　牙齿美白小苏打

　　小苏打就是食用碱，家里面应该都有的。就把它撒在牙膏上，然后刷牙。现在实验了两天，事实证明真的很有效果。如果你的牙特别黄，可以只用小苏打刷有牙垢的地方，马上见效。当然，如果比较顽固的，估计要1个星期见效果吧。

　　红豆大补汤例假养生

　　近在看《黄帝内经使用手册》，个人认为这本书比较好，因为有很系统的理论，告诉你为什么要这样做，怎样做好。大补汤是我自己起的名字，哈哈，其实人家专家原来是薏米红豆汤，但对女孩子来例假和痛经的话，就不要薏米了。

　　材料：红豆、大枣、枸杞、红糖、姜片

　　熬汤，然后当水喝。健脾祛湿，还对痛经有很好的效果。

　　勤梳头不掉发

　　很多人说我要全面改变形象，其实我剪头发真的有苦衷。因为我掉头发掉得很厉害，几乎每次洗头，梳头都一把一把的。吓得我。连理发师都说你的头发怎么这么少了。理发师说，不是因为梳头才掉的，其实头发已经掉了，你只是把它梳下来。也是没有办法的办法，剪了头发，养养头发，也希望能显得头发多点。

　　梳头有大学问。也和理发师说的一样，头发掉了，和梳头次数没有关系。另外，如果每天梳头300次，不仅疏通胆经，预防感冒，还可以不掉头发。

　　柠檬汁加速美白

　　柠檬促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，帮助食物消化鲜，柠檬维生素含量极为丰富，可防止和消除皮肤色素沉着，促进肌肤美白效果。柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果。

　　红酒减肥美容

　　红酒活血化瘀，对女性生理期肚子痛有疗效。红酒中含有丰富的铁，可以起到补血的作用，使脸色变得红润。抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢。减肥瘦身，要发挥红酒的瘦身效果，好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠。睡前饮用少量红酒，加速促使缓慢的新陈代谢。

　　木瓜排毒养颜

　　很多人都说木瓜丰胸，其实木瓜不会丰胸，只是会越来越没有脂肪哦!木瓜富有营养，低卡路里，对进行减肥的人大有益处。木瓜是有排毒功效的方法之一，多吃番木瓜就能排出体内的毒素。多吃木瓜可减轻便秘和消化不良。木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。

　　面膜护肤保湿补水

　　面膜的原理是利用厚厚一层不同作用和成分的敷料敷在脸部，阻隔肌肤与空气的接触。当这一层敷料紧紧地贴在肌肤上时，会因妨碍皮脂的分泌与汗水的蒸发而使肌肤温度上升。肌肤的温度上升之后，便会促进血液循环，使渗入肌肤的养分在细胞间更深更广地扩散开。

　　肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，表皮层的水分饱满起来，肌肤看起来就会比较光滑紧绷，细纹也会变得浅淡。另外，温热会使角质软化，毛细孔扩张，毛细孔一扩张，堆积在里面的汗垢便可乘机排除，这也正是为什么面膜具备彻底清洁肌肤功能的原因。照平常的保养顺序，搭配按摩擦上保养品。擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收。避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也能敷上。隔天早上用温水充分洗净面膜。好再用洗面乳再次清洁。长期缺水的皮肤，就会导致大量出油，同时导致毛孔粗大、皮肤暗沉和干燥脱皮。很多人指的黄色硬硬的东西，就是油脂粒，再发展就会变成黑头，然后变成痘痘。市面上很多美容品牌都推出水分面霜，为皮肤锁紧水分之余，立即补充失去的水分，达到滋润肌肤的效果。

　　结语：美丽让女人变得自信。它会对你的事业，爱情家庭产生不可估量的作用，以上小编为大家准备的美丽小窍门大家都了解了吗?如果都了解了就赶紧实践起来吧!别偷懒哦!坚持下来，一定会有收获!希望大家每一天都是美美的!