怎样预防青光眼 注意日常习惯很关键

　　冬季是青光眼的高发季节，青光眼是能导致盲眼的一种疾病，那么青光眼的早期症状都有哪些?我们应该如何预防青光眼的发生呢?早期的症状通常很轻微，下面我们及一起来看看青光眼的相关知识吧。

　　预防青光眼的方法

　　1、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

　　2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

　　3、怎样避免患上青光眼呢?注意药物影响。

　　4、综合调理全身并发症。

　　5、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

　　6、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

　　7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。