看中医教你 如何对付“红色风暴”
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编者按:中医养生之道你了解多少?那么,你知道中医有哪些方法可以让你的每个月那么几天过的舒服的吗?那么,下面就跟着我们一起来看看吧,让你在经期也能顺心哦!
中医养生如何遏止“红色风暴”
正常女性的月经周期为28天左右,如果月经来潮周期总是提前7天以上,甚至1个月内两次来潮者,则称为“月经先期”,亦称“经期提前”或“经早”。如仅超前3-5天,且无其他明显症状,属正常范围。偶尔超前一次,也不算经期提前。
中医养生如何遏止“红色风暴”
对月经提前的治疗,国医国药比现代医学疗效更为确切。祖国医学认为,月经提前的治疗原则,重在调经以治本,一般而言,如先病而后月经提前,当先治病,病去则经自调;若因经不调而后生病者,当先调经,经调则病自除。
一、“红色风暴”之实热型:
信号:月经提前,量多,颜色深红或紫红,质地黏稠,心胸烦闷,面红口干,尿黄便秘,舌红苔黄。
治宜清热凉血,方用清经汤加减。
方例:丹皮10克,地骨皮10克,生地15克,白芍15克,青蒿12克,黄柏10克。
若口干口渴较重者,则加元参、知母清热生津;若经血量多且数日不减者,加黄连、炒栀子、侧柏炭、阿胶等清热止血。
药膳:
藕柏饮取生藕节300克,侧柏叶100克,捣烂取汁,加冰糖适量,用温开水冲服,每日两次,经前连服3-5天。
地黄粥鲜生地洗净切片,煮浓汁滤出,粳米粥加蜜(或冰糖)适量,入地黄汁100毫升,调匀,每日服两次,每次250毫升左右,经前连服4-6天。
大蓟速溶饮鲜大蓟2500克,洗净切碎,加水适量,中火煮1小时,去渣,以文火浓缩。停火待温,入白糖500克,搅拌均匀,冷却晾干。每次10克,沸水冲服,每日3次,经前服用。
食疗:
取干芹菜500克,加水1000毫升,煎取500毫升汁液,可常服,疗效显著。
取丝瓜籽50克,刺菜30克,水煎,加白糖适量内服。
取干芹菜50克,金针菜15克,加水300毫升,煎取200毫升汁液,月经前每天服1剂,连服5-7天。
二、“红色风暴”之虚热型:
信号:经期提前,量少,颜色红,质地黏稠,手足心热,两颧潮红,舌红少苔。
治疗大法以养阴清热为主,方用两地汤。
方例:生地15克,玄参10克,白芍15克,麦冬10克,地骨皮10克,阿胶10克(烊化)。
若午后潮热者,加青蒿、鳖甲。
药膏:
两地膏(两地汤改型)取生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克,加水煎取浓汁300毫升。阿胶30克,加水60毫升烊化,对入药汁内,再加白蜜40毫升,放文火上调匀。每次服20毫升,每日3次。
冬地膏天冬、麦冬、生地各250克,水煎去渣,加蜜适量收膏,每次服10毫升,每天3次,经前3-5天开始服用。