男女身体过劳小心得这病
过快的生活节奏、过大的工作压力正在不断透支现代白领的健康,使得“过劳死”事件频繁发生。你的身体过劳了吗?小编教你10个保健法,对症调养赶走10种过劳症状。下面我们就一起来看看疲劳对女性健康的影响。
过劳死——你总觉得这个可怕的名词离自己好远,但其实,无论你是朝九晚“无”的OL,还是每日将重心放在家中的Housewife,都可能是过度疲劳的“受害者”,在无形间“靠近”过劳死。
你的身体超负荷工作了吗?要想防止“过劳死”,就必须了解身体为我们发出的“过劳”信号。
6成白领处于过劳状态 过度加班是导致过劳死的首要原因
白领,作为一个生活于社会上层的专有名词,如今开始慢慢变为高压、强压的替代词,一个和“过劳死”挂钩的名称。多数白领从事脑力劳动,自然脑细胞消耗可谓超负荷状态,身体忍受度失衡状态导致能力枯竭。于是,发生了一件件让人唏嘘的“过劳死”事件。
调查显示,我国大城市白领处于“过劳”状态的接近六成,“过劳死”不仅威胁着生产线上劳作的普通职工,还呈现出向高科技领域、“白领”阶层蔓延的趋势。虽然劳动法规定每日工作八小时,但加班已成为中国的职场文化。过度加班是导致过劳死的首要原因。
随着工作强度的不断加大,如今女性健康的状况是每况愈下,尤以女白领过劳死居多,这可怕的现实应该引起女性的足够重视。
身体过劳的10个危险信号
【过劳信号一】感觉眼睛发酸、干涩看起来没“电力”
你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊,别人看你也觉得眼睛无神,电眼魅力不再,这就是疲劳产生的作用。
我们的眼睛是一个很耗气血的器官,中医说“五脏六腑之精气皆注于目”,使眼睛发挥“看”的功能。看得久了,气血损耗,眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。
给眼睛充电
小时候做的眼保健操还记得吗?闭上眼睛,在眼周穴位按摩5分钟,再睁开眼睛时,你会感觉眼睛明亮多了。或者,闭目,将双手掌心搓热,然后按在眼皮上,不断反复,5分钟后也有同样效果。
上文只给大家讲了一种身体过劳表现与症状,其它的身体过劳表现你了解多少?一起往下看吧。