女人早晚喝这物可年轻20岁

　　每个女人都想有张不老的面孔，不少女性朋友也都在关注美容养颜，那么，让女人年轻的方法有哪些呢?女人年轻的秘诀是什么呢?带着这些疑问，跟着小编到文章中看看女人年轻的方法有哪些吧!

　　女人的年轻是养出来的，很多女性日常生活中都在美容养颜，防止自己早早的步入衰老的行列，那么，女人年轻的秘诀是什么呢?

　　关于饮水养生，有人主张，女人早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水。但曾有报道的文章说女人早晨喝淡盐水不值得提倡，因为可能导致血压高。有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯凉开水。还有人提出“养生一日三杯水”，即清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯普通的白开水。那么，究竟哪种方法更好呢?

　　专家说：女人早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开，或者女人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，对于提出的三种说法，按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是“早蜜晚水”为好。

　　那么，女人什么时候喝蜂蜜水是好的呢?有什么依据可以这样说呢?下面来看看吧!

　　理由有两点

　　①人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了

　　这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于女人来说，还能起到促进排便的作用。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。

　　②女人睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健

　　因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。女人晚上喝一杯凉开水是有必要的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。另外，午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的，这样可以解除午饭时的油腻，并且能提神，使下午能有精力更好地工作。

　　蜂蜜水对女性的7大作用

　　都说蜂蜜是个好东西，不仅营养丰富，而且对女性是非常好的，下面就来看看蜂蜜水对女性到底有什么好处呢?

　　1、治疗贫血

　　经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用，并且隔一小时后再吃东西。