怕冷的原因 四大因素竟导致寒冷不断

　　在生活中，大家经常会遇到寒冷的情况的发生，那么对于这种情况，大家有什么了解呢?怕冷的原因是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。

　　怕冷的原因

　　大家的身边应该经常会遇到很多怕冷的人，当大家还穿着比较薄的衣服的时候，那些人就已经穿上了很厚的衣服了，对于这种情况，导致是什么原因引起的呢?

　　1、气虚、血虚

　　怕冷的一个很关键的原因就是气血和血虚的情况，因为这种情况是很容易引起怕冷的情况的发生的，会导致身体机能的失调，希望大家能够注意一下。

　　2、新陈代谢慢

　　身体新陈代谢的缓慢也会导致寒冷情况的发生的，因为这种情况会导致热量的释放会出现一些问题，后身体的一些神经的机能就会变得迟缓。

　　3、运动少

　　人们的运动量减少的时候，身体的机能就会出现循环不良的情况，这样产生的热量会更少，由于身体机能的长期冬眠，从而导致全身发冷，尤其是手脚的部位。

　　4、甲状腺素分泌不足

　　相比男神来说，女性更为怕冷，主要是因为女性有月经的缘故，如果女性每天没有摄入适量地铁，就会缺铁和甲状腺素分泌不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低。甲状腺素有“生热”的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量。而甲状腺素分泌不足时，由于产热少，所以怕冷。

　　怕冷吃什么好

　　一到了寒冷冬季，很多女性手脚冰凉的现象就慢慢开始了，有些女性天生是寒性体质，所以到了冬天很容易怕冷，对于这类体质的女性来说，适合吃些什么呢?

　　1、肉类

　　代表食物：狗肉、羊肉、牛肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、章鱼肉、草鱼肉的御寒效果为佳。

　　调养原理：它们富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，产热量多，有益肾壮阳、温中暖下、补气生血之功效。