受孕技巧 这样做竟可以快速有效的怀孕

　　受孕受到各种因素的影响，多以并不是那么的如人所愿。怀孕生子是女性一生中很重要的时刻，备孕的夫妻也想要快速的怀孕，其实，怀孕是有技巧的，掌握技巧了，就可以增加怀孕几率。那么，受孕技巧有哪些?怎样可以快速的怀孕呢。什么时候容易受孕?受孕成功的症状有哪些?一起来看看吧。

　　受孕技巧

　　很多备孕夫妻都想快速的怀孕，很多以为只要身体健康，除去安全期的“前七后八”宝宝就会立马来到，其实非也。大部分人会因为各种因素的影响，都需要准备很长时间，如何让自己中奖几率变大，也是有技巧的。主要有以下几个方面。

　　1、选择佳受孕时间

　　据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，做爱的佳时间是下午5时~7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性容易受孕。

　　2、日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外，把自己的身体，调到佳状态，夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰，双方身体无任何疾病。

　　3、受孕前三个月，男女双方好忌烟酒，营养状态良好。选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。受孕前一个月内，同房次数不宜过频，好按女方排卵期一次成功。双方都有强烈的性需求时。 同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。

　　4、多在优美的自然环境中走走。当然，心急吃不得热豆腐，时机也要掌握好，同时心情要放松，在月经干净后十天左右好啦。

　　5、在排卵期同房怀孕的几率比较大，在排卵期同房，男上女下姿势，并且每次同房之后性生活后不要急于拔出阴茎，女方臀部下垫个枕头也可以增加受孕的机率。

　　6、丈夫要做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。

　　7、生活尽量规律化：起床、睡觉、运动、上班、工作，好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静，会增加受孕机率，及养出脾气好、风度从容的孩子。

　　什么时候容易受孕

　　排卵日和排卵日的前7天和后2天共10天内都有可能受精，这10天女性是容易受孕的时期。这是因为男子每次射出的精子虽数以亿计，但绝大多是于48小时左右在阴道内死亡，只有少数能在宫颈管内继续存活长达5-7天，而卵子排出后，受精时限仅有6-24小时。