女性特殊时期应如何穿内裤

　　内裤是我们每个人必备的物品，不管是男女，我们每天都是要穿着的。那么关于内裤如何穿才能健康的知识大家知道吗?女性在特殊时期的时候，正确的穿内裤是很重要的，如果不能正确穿着的话，是会产生一些身体疾病的。

　　女性的特殊时期主要的就是经期和怀孕的时候，这两个时期的保健工作是非常的关键，如果不能做好的话，很有可能感染一些妇科疾病。所以作为家属，一定要多加关注特殊时期的女性朋友。下面我们就来看下特殊时期的女性朋友们应该如何穿内裤吧。

　　一、怀孕篇

　　1、选择吸水性强及触感柔和的纯棉质内裤

　　因为孕妇阴道分泌物会增多，所以宜选择透气性好，对皮肤无刺激的内裤，才不会引发皮疹和痒疹。

　　2、内裤的腹部束带应该宽松、有弹性

　　适宜的款式是能够包裹住腹部和大腿的，但具体的厚度与长度还要按照气温及个人舒适度而选择。

　　3、选择覆盖式内裤

　　这种内裤能够保护孕妇的腹部，裤腰覆盖肚脐以上部分，不仅松紧可自行调整，还有保暖效果。其能随怀孕的不同阶段体型*伸缩变化，让孕妇穿着十分舒适。

　　4、产妇专用生理裤

　　产妇在生育之前和生育以后，都要选择产妇专用的生理内裤。因为生理内裤都是经过消毒的，并且它的大小都是比较肥大的，对于孕妇来说是非常的合适的。家人可以为家里的孕妇购买一些质量比较好的生理内裤，同时要看一下尺寸的大小，好大一点，对于孕妇的好处是很大的。

　　二、经期篇

　　在月经期时，女性会有大量经血流出。如果此时会阴部的透气性不好，那么潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，如霉菌性阴道炎，甚至可能感染到盆腔。而且，女性会阴部有大量毛囊腺分布，紧身内裤容易使汗腺分泌受阻，尤其是月经期。如果清洁不彻底，细菌大量繁殖，就容易出现毛囊腺炎症，少数还可能造成前庭大腺脓肿、阴部疏松结缔组织炎等疾病。

　　由于女性在经期期腰、腹部会大量出汗，十分容易产生细菌感染。所以，选择透气性好的棉质内裤是合适的，而且应该做到每天换洗。

　　不同时期，女性穿着内裤要有所不同，这样才能使每位女性的臀部健康结实，性感漂亮。

　　女人经期吃什么好

　　经期是女性每个月都要有的，那女性在经期的时候，也是有着很多注意事项，尤其是对一些食物的选择，都是不能随意的进行，这样对女性身体也是容易造成危害，那女人经期吃什么好呢，对这样的问题，也是很多人不太了解的，所以女性经期的时候，该吃什么好呢，都是有着一些不错之选。

　　1、嗜糖

　　除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

　　2、花椒、丁香、胡椒

　　月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

　　3、柿子

　　柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于 女人 在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。 绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以 女性 经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。

　　4、螃蟹

　　性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

　　5、田螺

　　性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

　　6、梨

　　月经期间切忌多食生梨。

　　7、食盐

　　女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。

　　8、汽水

　　有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

　　9、牛奶

　　结语：女性在特殊时期的时候身体是非常的虚弱的，所以家人好不要让她们做一些重活，尽量让她们有足够的休息时间。关于上述的介绍，希望大家可以认真的学习一下，对于大家的帮助真的很大哦!