产妇不能吃哪些食物 这些食物产妇一定不要吃

　　产妇生产时耗费了大量的力气，也因为失血过多等，身体通常是非常虚弱的，又因为要给宝宝哺乳，所以产妇的饮食是很重要的，有些食物不能吃。那么，产妇不能吃哪些食物?产妇吃什么好?一起来看看吧。

　　产妇不能吃哪些食物

　　产妇体质虚弱，身体抵抗力也下降了，所以营养的饮食是非常重要的，吃的好能加快身体的恢复，但是有些食物是不能吃的，否则会对身体产生不利的影响。那么，产妇不能吃哪些食物?

　　1、寒凉生冷食物

　　产妇生产后身体气血亏虚，所以要多补充温补的食物，这样有利于气血的恢复。但是如果吃生冷或者寒凉的食物，这样不仅不利于脾胃的消化吸收，而且也不利于身体恶露的排出。

　　2、辛辣刺激性食品

　　产妇生产后气血两亏，如果进食辛辣刺激的食物，比如辣椒等，这样会导致身体发汗，不仅消耗了力气，也伤津损血，从而加重了产后的虚弱，甚至会导致疾病等。

　　3、酸涩收敛食品

　　产后淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

　　4、冷饮、冷食

　　如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

　　5、忌食过咸食品

　　过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。如果产后尿多、汗多，可适当摄入盐分。

　　6、忌食过硬、不易消化的食物

　　产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

　　7、加工食物

　　产后应少吃加工过的食品。比如含有硝酸盐的香肠，其中可能会含有亚硝胺(是一种致癌物质)，应尽量避免。另外，罐头、咸蛋、熏制食物，皆要避免。