喝茶的坏处 喝浓茶的四大危害

　　在我们身边有很多朋友都有喝茶的习惯，因为我们大家都知道经常合唱对哦我们的身体有很大的好处。如今，喝茶已然是一种时尚，很多对喝茶有着浓厚的兴趣。为什么这么说呢?因为大家都知道喝茶有很好的养生功能。今天小编告你，在我们的生活中很多食物都是具有两面性的，我们喝茶也不例外。那么今天小编就给大家介绍喝茶可能会带给我们的四大危害。

　　我们都知道因为在茶叶中含有很多的对人体健康有益的成分，所以，喝茶对我们的健康是非常有益的，经常喝茶还能预防多种疾病。但是大家是否知道喝茶也是讲究方法的，因为大家可能不太了解在茶叶中也会含有有害物质，尤其是浓茶，对我们的人体健康是有害。

　　浓茶对心脏的影响

　　据分析，茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠;同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。

　　浓茶对胃的影响

　　浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。咖啡因还可以使人上瘾，形成恶性循环。

　　浓茶对营养吸收的影响

　　其实在浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。有研究表明，喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。

　　浓茶对女性的影响

　　妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内常饮浓茶有害。

　　①经期因失血过，喝浓茶不利于铁的吸收，易导致贫血。还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期。

　　②孕妇喝浓茶，不仅易患贫血，而且不利于其他营养素的吸收。咖啡因的刺激可加速心率，增加排尿，使心、肾负担加重;咖啡因不仅影响胎儿的营养吸收，还会增加胎动次数，使胎儿发育不良，甚至留下先天隐患，对母体和胎儿健康都不利。

　　③产期喝浓茶，可因兴奋过度而影响休息，导致分娩时精疲力竭，子宫收缩无力，易造成难产。

　　④如果在哺乳期喝浓茶，咖啡因就有可通过乳汁来刺激到婴儿引起兴奋作用，使小宝宝处于不安状态，影响孩子生长发育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影响哺乳。

　　结语：以上就是今天小编介绍给大家的和绿茶的养生常识，那么现在大家对于绿茶的功效与作用及饮用禁忌是否又有了新的认识呢?今天小编的介绍对我们喜爱喝茶的朋友应该有很大的帮助，其实经常喝茶对我们的身体的确有很多好处。但是我们喝茶也要讲究方式方法，尤其是浓茶我们平时一定要少喝。这样才能对我们的身体健康有好处。