自制减肥茶 各种DIY减肥茶快速甩脂
减肥瘦身似乎已经成为现代人生活中不可缺少的部分，很多的人都非常的关心自己的身材!很多的减肥产品都不是很健康和有效，不妨试试一些自制减肥茶，许多人喜欢用荷叶减肥茶，那么究竟什么减肥方法快呢?赶紧来看看下文详细的介绍吧!
目录
3、适合懒人的减肥茶有哪些 4、中药减肥茶有哪些
5、橄榄自制减肥茶怎么做 6、如何自制有机减肥茶
7、自制中药减肥茶配方是什么 8、适合冬季的自制减肥茶是哪些
9、平坦小腹该喝什么减肥茶 10、月经期可以喝什么减肥茶
8款自制减肥茶燃脂又排毒
有些人喜欢通过运动锻炼的方式来达到瘦身减肥的目的，那么减肥茶无疑是懒人们好的选择了!对于想要健康瘦身甩脂的人群来说更是非常好的，不需要通过大量的运动，每天多喝这些减肥茶，少吃油腻的食物，就可以轻松的瘦身了!
自制DIY减肥茶
对于那些不想通过运动锻炼的方式瘦身的人来说，减肥茶是好的选择了!有些人长时间的便秘或者肠胃不好的人，减肥更是难上加难，所以选择减肥茶就没有这些困扰了!不仅能够促进肠胃的消化和排泄，还能够有效的燃脂瘦身，赶紧来看看吧!
腰部脂肪普洱茶
材料：普洱茶适量，菊花5朵。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
瘦身美容多味桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
纯荷叶茶
材料：荷叶1包。
做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。
橘皮荷叶茶
材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。
荷叶玫瑰茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
决明子茶
材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。
做法：用开水冲泡即可。
功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。
金银菊花山楂茶
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
消脂*山楂茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
不同的减肥茶有不同的功效，要根据自身的情况来选择合适的减肥茶哦，有些人喜欢不同的味道的茶品，就可以根据自身的喜好来进行选择，希望上述介绍的这些减肥茶都能够适合大家!帮助广大的朋友们瘦身成功!
11款自制减肥茶 排毒又养颜喝着瘦
喝减肥茶减肥是很多人都非常喜欢的减肥方法，对于工作繁忙没时间减肥的人，经常喝减肥茶不仅可以瘦身，还可以有效的排毒，今天给大家分享11种减肥茶，轻松瘦下来!
不想运动，不想节食，也不想花钱上美体中心，怎么才能甩掉厚厚的赘肉脂肪呢?介绍11种自制消脂茶给你，不用花一分钱也能轻松瘦下来。
1.消脂茶
材料：茶叶、生姜、诃子皮各等份。
用法：先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。
功效：治积食，减肥。
2.灵芝茶
材料:灵芝草10克，绿茶少许。
用法：灵芝草切薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。
功效：补中益气，增强筋骨，保持青春。
3.绿茶
材料：适量绿茶。
用法：经常用沸水冲服，不限量。
功效：防衰抗老，保持苗条身材和青春活力。
4.何首乌茶
材料:绿茶、何首乌、泽泻、丹参。
用法：加水共煎，去渣饮用。每日1剂，随意分次饮完。
功效：美容、降脂、减肥。
5.雀舌茶
材料：雀舌茶、枸杞各等份。
用法：文火煎服。
功效：消食、化气、减肥。
6. 矿泉水茶
材料：茶叶适量，矿泉水50毫升。
用法：矿泉水加糖，冲泡茶叶。
功效：常饮能增强体力，使皮肤变得柔软细腻。
加速瘦腰腹花草茶
1、决明子茶
材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。
做法：用开水冲泡即可。
功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。
2、金银菊花山楂茶
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
消脂*山楂茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
自制健康玫瑰花茶 来月经喝的减肥茶
每个女生来月经的时是减肥美容的绝佳时期，因为这个时期正是女性排出毒素的过程，但是也考虑到来月经时女生身体虚弱，太激烈的减肥会伤害到身体。为此为大家推荐一个来月经也能喝的减肥茶，自制玫瑰花茶，让你抓住黄金时期瘦身。
一、玫瑰带来的好处
说到玫瑰，没有女孩子是不喜欢的，然而玫瑰不仅仅只是好看，美容瘦身的功效也特别的好，尤其适合女生喝。玫瑰花中富含维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，对于女性的内分泌失调很有帮助。它的性质温和还能降火，调理血气养颜美容，还能消除疲劳，加快愈合伤口，坚持饮用还能促进身体新陈代谢，帮助排除体内的毒素，有效去除身体的多余脂肪。
在中医学的范畴，指出玫瑰花具有药性，非常的温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，女性在月经前或者月经期间喝这些能够改善情绪上烦躁的问题。
自制红枣枸杞玫瑰花茶
材料：大枣3颗、枸杞20颗、干玫瑰花5朵。
做法：将红枣和枸杞用冷水清洗干净。然后再把红枣、枸杞、玫瑰花茶一起放入茶杯中，盖上盖子焖泡十分钟左右就完成了。
建议：选用*灰枣子和中宁枸杞，这两种材料会带着甜味，泡出来的花茶无需在添加冰糖和蜂蜜了。
功效：能够改善血液循环，餐后饮用还能去脂，月经期间有助于女性滋补肝肾等。
结语：减肥瘦身一直是女性比较关注的事情，现在已经成为了整个社会的一种流行趋势!保持健康的身材，不仅是为了好看，更是为了身体的健康!相信通过上述各种减肥茶的介绍和不同的配方和功效，能够帮助大家塑造完美的身材!
自制明荷茶
材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。
做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。
方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。
效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。
自制桂花茶
材料：桂花3克、茶叶5克。
做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。
方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。
效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。
自制橘皮茶
材料：干橘皮6克、茶叶6克。
做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。
方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。
效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。
自制轻身茶
材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。
做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。
方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。
效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。