腹泻怎么办 这些穴位常按按有效缓解腹泻症状

　　腹泻也就是我们说的拉肚子，很多人都有过腹泻的经历，腹泻的时候很难受，一天要上好几遍厕所，那么腹泻怎么办呢?一些食物有缓解腹泻的症状，而且腹泻之后吃这些食物也能给身体补充能量，腹泻吃什么食物好?导致腹泻的原因是比较多的，有哪些呢?

　　腹泻怎么办

　　1、喝粥

　　如果经常出现腹泻的症状，那么在平时的饮食中要多喝一些粥，粥是很容易消化的食物，食用之后不会给肠胃造成负担，还会给腹泻的朋友补充水分，避免出现脱水的症状。尤其是小米粥，小米粥中含有的营养元素是非常丰富的，还有很好的健脾养胃的作用。

　　而且小米粥中的维生素b族还能修复肠道受损的粘膜，既能加速拉肚子的病情恢复，又能有效的预防拉肚子。

　　2、按摩穴位

　　脾土穴、板门、外劳宫、内八卦等几个穴位都跟肠胃息息相关，在拉肚子的时候可以按摩这几个穴位来缓解病情。脾土穴在拇指桡侧边缘，可以请家人帮忙，用左手食、拇指捏住患者的大拇指，家人用右手指腹循拇指桡侧边缘向掌根方向直推。

　　板门穴在手掌的大鱼际表面，患者可以用自己的拇指指腹缓缓的按揉这里，换手之后交替进行按摩。外劳宫血在手背的正中间，可以用食指指腹来按揉这个穴位，也能缓解腹泻的症状。这两个穴位还可以同时进行按摩，只要注意手法就可以了。

　　内八卦穴在手掌面，是一个圆圈状的，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径作圆，经常按摩这个穴位也能健脾胃、助消化、减少拉肚子的几率。除了按摩这些穴位以外，在餐后半小时还可以进行腹部按摩。具体的按摩手法为两手交叉，按摩时间保持在二十分钟左右，适当的按摩可以促进肠胃消化食物，从而起到调理的作用。

　　3、及时的治疗

　　上面的方法只能针对那些慢性拉肚子的患者，如果患者的病情很严重，甚至发生了脱水的症状，那就要采取一些必要的措施。首先要控制感染使用一些抗生素类的药物，来减轻肠道炎症。同时还要注意补水治疗，可以口服盐水，严重者可以静脉点滴盐水。不过每一个患者的病情都不同，具体的治疗方法也要适当调整。