风热感冒应该怎样预防和护理

　　在夏季和初秋季节的时候人们很容易患有风热感冒，对于风热感冒我们应怎样去经行预防和调理呢?今天就让三九小编通过这篇文章向大家阐述在生活中，我们应该怎样去更好的做到风热感冒的预防以及风热感冒的护理，让自己拥有一个健康的体魄，一起去学习一下吧。

　　1.通

　　在早晨起床之后，需要及时的打开家里面的窗户，让外面的新鲜的空气涌入到家里，可以呼吸道新鲜的空气，同时更因该保持室内的空气畅通。

　　2.洗

　　早上冷水洗脸，晚上热水泡脚，长期坚持可促进血液循环提高身体抵抗力。

　　3.动

　　每天晨起后，适当慢跑一刻钟，做早操，增强体质，增加机体免疫力。

　　4.漱

　　每天早晚都要坚持使用淡的盐水或者是茶水进行漱口，这样做的结果是可以很好的帮助你杀灭口腔中的感冒病毒以及可以保持口腔很好的卫生。

　　5.穿

　　根据时令气候和天气预报及时添加衣服，不可硬撑。

　　6.闻

　　夏季准备一瓶陈醋或白酒，经常打开盖子闻闻，可提神醒脑，有效的预防感冒。

　　7.熏

　　把陈醋加热，关上门窗，每隔两周熏一次，可有效杀灭感冒病毒和微生物。