床上做这个会要你小命

　　当今社会，科技发展速度之快让人难以想象，手机几乎是每隔一段时间就会推出一款全新的产品，而现在人对于手机的依赖已经成了一种病，或者说这样的现象本身就是一个病态现象。手机的出现确实是社会文明进步的一大表现，但是，同时有更多的低头族诞生了，每天忙着刷微博、刷朋友圈的人太多了，这样的行为即使在晚上睡觉的时候也是照做不误的，却不想要是长期在床上做这个还真会要你的小命。

　　一、手机玩多了，伤害多

　　1、玩手机过多，严重伤害视力

　　手机的普及性让国人几乎是人手一部手机，在现实生活中很多人从每天早上起床就开始刷手机，即使在吃饭的时候也是手机不离手，更不用说在上卫生间的时候了，几乎全天都趴在了手机上，虽然这样的说法有点夸张，但是国人对于手机的着迷还是可以看出来的。

　　更多的时候，一天的工作结束，回到家里面，倒在床上，拿出手机刷上几下，这样的场景很是常见，却不想，这样的做法，对于身体的伤害是极大的。简单就是每天每天几乎一半的时间盯在手机上对于眼睛的伤害是极大的，这是因为手机这一类的电子产品都是辐射的，在人眼看着手机的时候，手机自身所带有的辐射也会作用到人的身上。

　　在这样的情况下，有一个月的时间，就会造成眼睛视力的偏差，特别是在床上玩手机，对于眼睛的伤害更大，一般来说，躺在床上都是侧躺着的，这样的话，枕头对于眼睛的压迫是很大的，会造成眼睛供血不足，眼睛没有新鲜血液的补充，这样时间长的话，眼睛就会有膨胀感觉，看到的东西就会有重影的现象，对于视力的伤害是很大的。

　　2、长时间玩手机，会伤害颈椎

　　现在的社会有越来越多的低头族，低着头玩手机，即使在走路的时候，要是这样做，这样的低头族对于劲椎的伤害是极大的，这是因为正常人的颈椎都是会有一定的生理弯曲现象的，这样的生理弯曲是符合身体结构的需求，本身并没有太大的坏处，但是当低头族不断增多的时候，这样的生理弯曲开始向相反的方向弯曲的话，对于身体的伤害可想而知。

　　这样的相反弯曲一般会被称作“颈椎反弓”，这其实就是一种病症，在低头族中很是常见，这样的颈椎是不健康的，存在着很大的风险，特别是对于身体骨骼的反面影响太大了。要是躺在床刷手机的时候，再用很高的枕头来吧头给垫着，这样就会使得颈椎有一个向下的运动，会加快颈椎退变的可能，长此以往会让整个人佝偻着身子。

　　当低头族感觉到肩部、颈椎方面有酸痛感觉的时候，就要注意了，这样的身体已经是处于病症的时候了，需要及时治疗了，减少玩手机显得很有必要了。