高血脂怎么办 合理饮食帮你治疗这个病
高血脂是很常见的一种疾病，现在出现此病的人数一直在增加，得了高血脂之后人们的身体会有不适的症状，严重的会引起多种对身体有危害的疾病，能引起高血脂的原因有很多，大家要注意一下，得了高血脂之后要怎么呢?高血脂的人吃什么比较好呢?下面按会有详细的介绍。
1、正确用药
高血脂症对人体的健康会造成很大的影响。在平时想要合理控制好高血脂症，在平时就需要正确的用药。一般在诊断后，医生会告诉患者的高血脂症的严重程度。如果发现自己的血脂有异常升高的情况，这个时候大家要通过服用药物的方式进行改善。
在生活中正确的使用药物，能够很好的降低血液粘稠度，这样能够起到防止血液太过粘稠而影响健康。所以大家在查出高血脂症状之一，这个时候应该根据病情的严重程度合理用药。在使用了降压药物之后，大家会发现自己的血脂降低了，可以防止健康受损。
2、饮食合理
高血脂症一旦出现，就说明我们的血管健康很有可能会受到损伤，此时大家需要注意饮食方面的问题。部分引起很有可能会导致血脂浓度升高，如果患上高血脂症之后，人们还是不注意自己的饮食，可能会导致病情恶化。常见的高糖食物，高脂肪食物都要少吃。
注意忌口是控制病情的有效方法，只有做到科学饮食，健康饮食，血脂慢慢降低，血管受到的损伤才能减轻。因此，发现高血脂症后，应该通过合理的饮食来控制病情的发展，防止不当饮食的影响而加重高血脂症。
3、健康运动
血脂异常升高对健康产生的影响相对明显。如果查出了高血脂症了，就需要严格注意运动方面的问题。健康的运动通常可以消耗身体中多余的热量，防止血脂升高影响健康。因此，在控制血脂的时候，应该多运动，结合健康的有氧运动来促进能量的消耗。这样，身体中的糖类物质，脂肪物质被消耗掉，可以维持体重合理，防止血脂升高影响健康。
由此可见，血脂升高明显让人应该提防高血脂症。如果已经出现了高血脂症，需要通过合理的应对措施进行改善。例如合理用药，清淡饮食，健康运动等都是降低血脂的有效方法。只有血脂浓度下降了，血管健康才有保障。
高血脂的原因
1、缺少体育锻炼和体力活动
在引起高血脂的病因中，缺少体育锻炼和体力活动是很常见的一种。平时不喜欢运动，很少从事体力活动的人，其血脂含量要大大高于坚持体育锻炼和体力活动的人群。在进行锻炼或劳动时，人体机能能量消耗增多，需要分解体内部分脂质来供应必须的能量，从而加快脂质代谢，降低血脂。
2、饮食习惯不良
如果长期食用高胆固醇的食物或者高脂肪的食物，就容易诱发高血脂。此外，如果平时进食过多蛋白质和碳水化合物，摄入的总热量超过人体所需，多与的热量就会以甘油三酯的形式留存在脂肪组织中，进而引起高血脂症。一些患者在平时虽然吃素食，但是不注意饮食调节和热量控制，也可能会患上高血脂。
3、年龄因素