眼睛视力逐渐变差就因做这事

　　眼睛对于我们来说是一个非常重要的人体器官，因为我们每天感知世界，都是通过它。但是你知道吗?在平时生活中一些你不以为然的生活习惯，常常就会使你的眼睛遭受到比较大的伤害，所以今天小编就给大家盘点一下，在生活中你经常做哪些事情，就会对你的眼部造成比较大的伤害。

　　一、不开灯

　　相信有很多人在平时的生活中，经常会有这样的一种生活习惯，那就是很多人在看电视的时候喜欢把所有的灯全部都关了。让房间当中只有电视机处于发光状态。很多人喜欢这么做，就是感觉这样做不仅给提高了看电视的氛围，而且也可以很清楚的看清屏幕。

　　但是小编想要和你们说的就是，这样看电视，对于眼睛会造成非常大的伤害，因为在这个时间段当中，因为屋子里面比较的暗。而电视的屏幕会随着电视里面所放出来的情节而变得一会儿亮，一会儿暗。这样就会刺激眼部，让眼部一直处于紧张的状态，时间一长，就会导致很多人的眼睛开始出现疲劳，情况严重的话，还会引起头晕。

　　所以大家以后在看电视的时候，千万不要再用这种方式去看电视了，要不然就会对眼睛造成比较大的伤害，而且这样看电视还是引起近视的元凶。所以那些家中有孩子的家庭，为了孩子的健康状况，就要改变你们平时生活中这种不良的生活习性。你们在看电视的时候，一定要让室内拥有光线，这样就可以非常好的帮助眼睛减缓疲劳，让它处于健康的状态。

　　二、屏幕光太强

　　很多人在玩电脑的时候，会喜欢把电脑的屏幕调的特别的亮，觉得这样做就可以很好的看清屏幕。但是你知道吗?这样做对眼睛造成的伤害是非常大的。为什么要这么说呢?这是因为电脑屏幕要是过亮，那么就会对眼睛造成刺激，所以就会让眼部一直处于紧张的状态，并且强烈的电脑屏幕光，对眼睛还会有很大的刺激。

　　所以在我们以后用电脑的时候，我们可以把电脑屏幕调的暗一点，这样就会对眼睛造成的刺激比较的低。而很多人都知道，经常用电脑，就会对身体造成辐射。时间一长，就会导致很多人出现早衰的情况。

　　所以在这样的情况之下，我们可以在电脑屏幕前面贴张保护膜，这样就可以很好的帮助身体减少辐射带来的伤害。而且有些人在长时间用电脑之后，就会产生眩晕的状况，而在屏幕前贴一层保护膜，不仅可以很好的改善你们出现眩晕的现象，而且还可以帮助你减少电脑屏幕对眼睛造成的伤害。所以那些经常用电脑的人群，不妨照着小编所说的这样去做一下吧。

　　三、眯眼

　　对于很多眼睛视力不太好的人群来说，他们为了让自己看起来漂亮，所以在这样的情况下，即使他们再看不清东西，他们也不会选择去戴眼镜，所以这样就会导致他们再看东西的时候，总会眯着眼睛。

　　你知道吗?其实经常眯着眼睛看东西，对于眼睛造成的伤害时非常大的，因为在我们眯着眼睛的时候，就会造成眼睛周围的肌肤经常的被拉伸，还会经常的让瞳孔处于变大变小的状态，所以说，对于那些近视了不佩戴眼镜，反而在平时的生活中经常眯着眼睛看东西的人群来说，只会让你们眼睛的近视程度变得越来越深。

　　所以对于那些近视的人群来说，你们还是要在视力下降的时候佩戴眼镜。在有空的时候，我们不妨对眼部进行一些简单的保养，比如说，我们可以先搓热手掌，然后再把搓热的掌心覆盖在双眼之上，这样就可以很好的帮助眼睛缓解一天下来所有的疲劳，而且还可以促进眼睛周围的血液循环，对于眼睛保健来说，是一件非常好的事情，而当你做完这个动作之后，再睁开眼睛，就会发现外面的世界变得清晰很多。

　　结语：上面所说的这三点平时生活中一些对眼睛不好的生活习惯，在看完小编为你们介绍的这些以后，就要非常的注意了。因为眼睛是我们心灵的窗户，所以在这样的情况之下，只有保证眼睛的健康，才能够让大家更好的生活，并且在以后老了之后，不会得一些眼睛方面的疾病。