感冒了怎么办 男人春天感冒吃它好得快

　　春天气温回升，正是细菌滋生的时候，男士朋友东奔西走一不留意就会被感冒所困扰，那么男人感冒了怎么办才好呢?一般感冒吃什么好的快呢?我们感冒吃什么水果好呢?不要着急，接下来赶紧跟着小编一起去文章中看一看吧!

　　春天又来了，在这个容易患感冒的季节里，该怎么做才可以快点摆脱感冒的困扰呢?有些时候，明天有重要事情，可偏偏今天患上了感冒，这种事例在生活中是经常看到的。

　　既然这么怕感冒耽误事情，那么春季感冒了吃什么好的快成为了大家关心的一个问题。

　　1、胡萝卜

　　科学研究证明，体内缺乏维生素A是罹患呼吸道疾病的主要诱因之一，缺少维生素A容易患上感冒，同时体内维生素A水平又会进一步下降，导致恶性循环。

　　维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降。

　　维生素A对呼吸道的保护作用已经得到广泛证实，且从食物中补充维生素A是为安全有效的，而在众多食物中，萝卜补充维生素A的效果为强大。

　　萝卜每100克鲜重含1.67～12.1毫克胡萝卜素，含量高于番茄的5～7倍，食用后经肠胃消化分解成维生素A，对感冒又一定的缓解作用。

　　其他含维生素A的食物：鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋葱、哈密瓜等。

　　2、生姜

　　生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三种，它们具有一定的挥发性。

　　能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。

　　生姜还具有发汗解表、温中止呕的功效，着凉、感冒时熬些姜汤喝，能起到很好的治疗作用。所以感冒时，您如果食欲不振，发烧呕吐，食用一些姜汤可以让您的身体快速恢复。

　　3、大蒜

　　大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用强的一种，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒。

　　在日常炒菜做饭时加几片大蒜片，是预防感冒的一个简单方法。

　　如果已经感冒或者发烧，吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。大蒜虽然有许多好处，但不要贪吃，三四瓣为宜，多食容易动火，并对胃肠道产生刺激。